ใครที่กำลังเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว วันนี้เฟียร์ซมีเทคนิคดีๆในการเตรียมตัวก่อนเข้าพิธีวิวาห์มาฝากค่ะ มาดูกันสิว่าสาวๆจะต้องทำอะไรบ้าง เพื่อให้สวยเป๊ะที่สุดในวันแต่งงาน และไม่ใช่สวยแค่ภายนอกเท่านั้น ยังต้องเตรียมพร้อมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ สวยมาจากภายในยังไงก็ดีที่สุดค่ะ ถ้าสาวๆพร้อมแล้วมาดูกันเลย 

Photos credit : Shutterstock.com

1. หัดนอนแต่หัวค่ำ

อย่างแรกที่สาวๆควรเตรียมพร้อมเลย นั่นก็คือหัดนอนตั้งแต่หัวค่ำ นอนให้เป็นเวลาทุกคืนและหัดตื่นเช้าทุกวัน จะช่วยให้ระบบในร่างกายดีและฟื้นฟูสภาพผิว นอกจากนี้ยังช่วยให้เราไม่รู้สึกเพลียในวันงาน ที่จะต้องตื่นเช้ามากๆอีกด้วย อีกสิ่งหนึ่งสำคัญก็คือฝึกขับถ่ายเป็นประจำ ถ้าเป็นคนที่ไม่ได้ถ่ายประจำอาจจะหาชาระบายมาช่วยก็ได้ค่ะ 

Photo credit : Shutterstock.com

2. ดูแลอาหารการกิน

เรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญมาก จะต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และห้ามอดอาหารเด็ดขาด สาวๆส่วนใหญ่มักจะลดน้ำหนักด้วยการงดแป้งงดน้ำตาล จริงๆแล้วไม่ต้องงด แค่ทานให้พอดีไม่มากและไม่น้อยเกินไป เพราะต้องใช้พลังงานในการเตรียมงานเยอะเหมือนกัน เดี๋ยวจะเป็นลมเป็นแล้งไปเสียก่อนนะคะ

Photo credit : Shutterstock.com

3. ออกกำลังกาย

นอกจากจะเป็นการลดน้ำหนักให้ใส่ชุดแต่งงานได้ดูสวยงามแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แข็งแกร่ง มีพลังในการเตรียมงาน และยืนหยัดอยู่ในงานได้ตั้งแต่งานเช้ายัน After party ส่วนที่สาวๆควรเน้นให้ประชับก็คือต้นแขน เพราะชุดแต่งงานส่วนใหญ่ต้องโชว์แขนเยอะที่สุด เวลาถ่ายรูปจะได้ดูผอมเพรียวด้วยค่ะ

Photo credit : Shutterstock.com

4. รักษาสิวที่หน้าและหลัง

ใครที่เป็นสิวเรื้อรังไม่หายสักที ควรไปพบแพทย์เพื่อรักษาซะ เวลาแต่งหน้าจะได้สวยสมบูรณ์แบบ และใครที่เป็นสิวเม็ดใหญ่ช่วงใกล้วันงาน ก็ต้องปรึกษาหมอสถานเดียว อย่าพยายามบีบหรือแกะเอง เดี๋ยวจะเป็นแผลเป็นได้ค่ะ ส่วนสิวที่หลังก็ต้องรักษาเช่นเดียวกัน เพราะชุดเจ้าสาวมักจะโชว์หลัง ถ้าลองรักษาเองแล้วไม่หาย ก็ต้องไปหาหมอเช่นเดียวกันค่ะ (วิธีรักษาสิวที่หลังด้วยตัวเอง >> 7 สาเหตุและวิธีแก้สิวที่หลังให้หายขาด!) 

Photo credit : Shutterstock.com

5. มาส์กหน้าและทาครีมให้เป็นกิจวัตร

ถ้าปกติสาวๆไม่ค่อยได้ทาครีมและมาส์กหน้าเป็นประจำ ทาบ้าง ลืมบ้าง ขี้เกียจบ้าง พอรู้ตัวว่าจะแต่งงานแล้ว ควรจะทาประจำให้เป็นนิสัย และมาส์กหน้าก่อนนอนเป็นประจำ ผิวจะได้ฉ่ำสวยมีออร่าพุ่ง ที่สำคัญอย่าเพิ่งเปลี่ยนครีมหรือใช้ครีมอะไรแปลกๆในช่วงนี้ เพื่อป้องกันอาการแพ้จนหน้าพังค่ะ 

Photo credit : Shutterstock.com

6. กำจัดขนทั่วร่างกาย

ตรงไหนมีขนควรกำจัดให้หมด ทั้งรักแร้ แขน ขา และบิกินีแว๊กซ์ (อันนี้แล้วแต่นะคะ) จริงๆถ้าขนเราไม่ได้ใหญ่และเยอะมากก็ไม่ต้องก็ได้ แต่เพื่อความสุขเล็กๆน้อยๆของผู้หญิงเรา ที่ต้องการสวยทุกซอกทุกมุมก็จัดไปเลยค่ะ

Photo credit : Shutterstock.com

7. ทำ IPL

IPL ย่อมาจาก Intense Pulsed Light คือการยิงแสงเข้มข้นสูงลงไปที่ผิว ช่วยกระตุ้นการเกิดคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง ช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำให้ผิวขาวใส กำจัดรอยแดง รอยดำ รอยสิวได้หมดจด สามารถทำได้ทั้งตัว ช่วยให้สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ IPL กำจัดขนได้ด้วยค่ะ

Photo credit : Shutterstock.com

8. ทำสปาทรีทเม้นท์

ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบไปทำสปาทั่วทั้งร่างกายก่อนที่จะเข้าพิธีแต่งงาน แต่ไม่ควรทำใกล้วันงานเกินไป ควรจะทำสปาก่อนวันแต่งงาน 1 เดือน เผื่อผิวใครแพ้ง่ายหรือฟกช้ำง่าย จะได้หายทันวันงานค่ะ 

Photo credit : Shutterstock.com

9. ขัดผิว

นอกเหนือจากการทำสปาทรีทเม้นท์แล้ว สาวๆก็ควรจะขัดผิวสครับตัว เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวสะอาดล้ำลึกและกระจ่างใสขึ้น ไม่ต้องไปทำที่สปาก็ได้ ใช้สูตรโฮมสปาที่ทำได้เอง เช่น สูตรในบทความนี้ >> 5 สูตรสครับ DIY ทำได้เองที่บ้าน เตรียมบอกลาผิวด้านดำได้เลย! ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อผิวสวยสุขภาพดีค่ะ 

Photo credit : Shutterstock.com

10. ทำเล็บ

ในส่วนของเล็บ สาวๆควรจะตัดให้ยาวเลยเนื้อมาเล็กน้อย และทำสีในโทนสีสะอาดๆ เช่น สีขาว สีนู้ด สีนู้ดอมชมพู หรือทำเฟรนช์เนล (French Nail) สามารถลงกลิตเตอร์ ติดจิวเวลรี่ได้เล็กน้อย อย่าเว่อร์มากเกินไปค่ะ 

Photo credit : Shutterstock.com

11. ดูแลผมให้พร้อม

สาวๆที่ผมสุขภาพไม่ดี ควรจะหมักผม ทำทรีทเม้นท์ให้ผมนุ่มชุ่มชื่นและมีน้ำหนัก ถ้าสาวๆอยากทำสีผม จะต้องทำก่อนแต่งงานอย่างน้อย 3 เดือน ผมจะได้ไม่แห้งเสียในวันจริง และในวันแต่งงานอย่าสระผมในวันนั้น ให้สระล่วงหน้าก่อน 1 วันค่ะ เพราะผมที่สระใหม่ๆ จะลื่นทำให้จัดทรงได้ยากขึ้นค่ะ 

Photo credit : Shutterstock.com

ใครที่กำลังเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวในเร็วๆนี้ ลองทำตามดูนะคะ เพื่อความสวยเพอร์เฟ็คในทุกๆส่วน ทั้งผิวหน้า ผิวกาย เล็บ และผม ที่สำคัญช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมีสุขภาพดี มีพลังกายในการเตรียมงานแต่ง เป็นเจ้าสาวต้องแข็งแรง ใจเย็น และอดทนค่ะ ยิ่งใครที่ต้องเตรียมงานเองด้วยแล้ว ยิ่งต้องเหนื่อยเพิ่มขึ้นอีกค่ะ ดังนั้นว่าที่เจ้าสาวของเราจะต้องใจเย็น และดูแลร่างกายให้สวยพร้อมสำหรับวันงานด้วยค่ะ สู้ๆนะคะสาวเฟียร์ซ