เมื่ออายุ 30 ปี ชีวิตก็ต้องพัฒนาไปอีกหนึ่งสเต็ป จะมาทำตัวใสๆ เหมือนสมัยโดดหนังยางไม่ได้ ต้องรู้จักดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งร่างกายและจิตใจ ที่สุดเลยก็ต้องควบคุมสติให้อยู่กับตัว อย่าให้กระเจิดกระเจิง ถ้ามีสติได้สิ่งดีๆ ก็จะตามมาไม่ยาก เลิกทำตัวงอแงเป็นสาววัยทีน ง่องแง่งเป็นเด็กจบใหม่ และทำตัวเป็นผู้ใหญ่ให้สมอายุ ไม่ใช่เกินอายุล่ะ! 30 นี่ยังไม่แก่ค่ะ ย้ำนะคะ "อายุ 30 ปียังไม่แก่" แต่เป็นวัยเริ่มแซ่บ เริ่มสวย เริ่มรวย เอาละ 30+ แล้วมีนิสัยอะไรที่ควรเลิกบ้างไปดูกันเลย~

1. เลิกกินแหลก

อายุ 30 แล้วนะคะ พอกันทีกับการกินแหลก จัดเต็มอาหารฟูลคอร์สทุกมื้อ ของคาวจบก็ต้องของหวานเพื่อล้างปาก การคิดว่า "กระเพาะอาหารแยกช่องของคาวกับหวาน" เป็นสิ่งที่ควรเลิกคิดอย่างยิ่ง ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นการเผาผลาญก็ไม่เหมือนตอนเด็กๆ ดังนั้นควรใส่ใจการกินมากยิ่งขึ้น อิ่มแค่ไหนก็แค่นั้น ไม่ต้องฟาดเรียบเลียจานทุกมื้อ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานเล็กๆ น้อยๆ เช่น เปลี่ยนจากขนมหวานหลังมื้ออาหารเป็นผลไม้แทน สุขภาพก็จะดีขึ้น และควรสั่งอาหารแต่พอดี ไม่ต้องสั่งเผื่อไม่อิ่มนะคะ

Image source : giphy.com

2. เลิกเมาเละ

เมาน่ะ เมาได้ แต่ควรรู้ลิมิตของตัวเอง ไม่ควรเมาเละเทะจนไม่ได้สติ แบบที่ตื่นขึ้นมาแล้วจำเหตุการณ์เมื่อคืนไม่ได้ หันไปข้างๆ เอ๊ะ! มีคนแปลกหน้านอนอยู่บนเตียง หรือตื่นขึ้นมาในสถานที่แปลกๆ เช่น ป้ายรถเมล์ ทางเท้า หรือสถานีตำรวจ เลิกเถอะค่ะ ควรเมาแต่พองาม เมาแบบเดินเองได้เพื่อนไม่ต้องหิ้วปีก ถ้ารู้ตัวว่าเป็นคนที่เมาแล้ววาร์ป ควรหาคนรับ-ส่งที่ไม่ดื่ม จะได้ลดภาระเพื่อน ถ้าเมาไม่รู้เรื่องบ่อยเกินไป เพื่อนอาจจะหน่ายจนไม่อยากชวนเราไปอีกเลยก็ได้นะคะ

Image source : giphy.com

3. เลิกงอน

อาการงอนงุ้งงิ้งเป็นเด็กๆ ก็ควรจะอยู่ให้ถูกที่ ถูกเวลา และถูกคน มันถึงจะดูน่ารักน่าเอ็นดู ไม่ใช่อะไรก็งอนๆๆๆ อย่างนี้เขาเรียกว่าไม่รู้จักโต อย่าให้คนรอบข้างต้องคอยโอ๋ และคอยเอาใจตลอดเวลาอีกเลย คือเราไม่ใช่เด็กแล้ว ได้เวลาปฏิวัติตัวเองซะใหม่ อย่างอนเพียงเพราะเพื่อนไม่รอเข้าห้องน้ำ งอนเพราะเพื่อนไปกินข้าวไม่ชวน หรืองอนเพราะเพื่อนเลิกกับแฟนไม่บอก เพราะทุกคนมีเหตุผลของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องทำตามเหตุผลเราเสมอ อยากได้เพื่อนแท้ใจต้องนิ่งค่ะ พูดเลย

Image source : giphy.com

4. เลิกปรี๊ดแตก

การเลิกปรี๊ดแตกไม่ได้แปลว่าห้ามโกรธ ใครไม่โกรธได้ก็เป็นนักบวชแล้วล่ะค่ะ แต่ขอร้องให้เลิกอารมณ์ขึ้นตลอดเวลา มีอะไรก็ท้าตบท้าตี โตแล้วควรระงับอารมณ์ให้ได้ คุยกันด้วยเหตุและผล ซึ่งการเสียงดังไม่ได้ช่วยให้เถียงชนะ แต่ทำให้เจ็บคอเปล่าๆ และจุดจบของมือตบก็อยู่ที่โรงพักเสมอ เวลาสาวๆ โกรธจะต้องชั่งใจ ว่างานนี้ควรลุยหรือควรหลบ ถ้าเป็นเรื่องไร้สาระบางทีหลบก็ดีกว่าตบนะคะ

Image source : giphy.com

5. เลิกขี้เกียจ

สาวๆ ควรเลิกขี้เกียจ โดยเฉพาะการใส่ใจในตัวเอง อย่านอนโดยไม่ล้างหน้า-อาบน้ำ อย่าขี้เกียจทาครีม และอย่าขี้เกียจออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ถ้าไม่อยากหน้าเหี่ยวก็ควรเลิกขี้เกียจในส่วนนี้อย่างถาวร อย่าลืมนะคะว่าผิวพังแล้วค่าซ่อมแพง ทั้งค่าเซรั่ม ค่าทรีทเม้นท์ ค่าหมอ เสียหายหลายแสน ถ้าเป็นไปได้ควรรักษาสิ่งที่มีอยู่ให้คงสภาพนานที่สุด อย่างนี้สิถึงจะเรียกว่าสาวสองพันปี

Image source : giphy.com

6. เลิกคิดว่าตัวเองแก่

มันอาจจะดูขัดๆ กับสิ่งที่พูดมาข้างบนนิดหน่อย แต่สาว 30 สมัยนี้ยังไม่ถือว่าแก่ บางคนคุณพ่อคุณแม่ก็เพิ่งปล่อยออกมาเปรี้ยวนอกบ้านเองนะคะคู้ณ~ วัย 30 ถือเป็นวัยสุกกำลังงาม จะแก่หรือไม่แก่มันขึ้นอยู่กับตัวเองด้วย ถ้าใจยังวัยรุ่นอยู่อะไรก็มาพรากความแซ่บไปจากเราไม่ได้ ทำชีวิตให้แซ่บสมวัย เราเป็นผู้ใหญ่ขึ้น แต่เราไม่ได้แก่ขึ้นค่ะ

Image source : giphy.com

7. เลิกคิดว่าทำไม่ได้ (ถ้ายังไม่ได้ลอง)

จริงอยู่ที่คนเราไม่จำเป็นต้องเก่งทุกอย่าง แต่ก็ไม่ควรปิดกั้นตัวเองที่จะลองสิ่งใหม่ๆ บางคนค้นพบสิ่งที่ทำได้เก่งจากการลอง เช่น ถ้าไม่เคยเย็บผ้าแล้วจะรู้ได้ยังไงว่าเย็บเก่ง ถึงจะอายุ 30+ แล้วก็ไม่ผิดที่จะลอง ไม่อยากรู้เหรอคะว่านอกจากสิ่งที่เป็นอยู่ทุกวันนี้แล้ว เรายังทำอะไรได้อีกบ้าง การทำสิ่งใหม่ๆ ยังช่วยเติมสีสันให้ชีวิตไม่น่าเบื่ออีกด้วยนะคะ

Image source : giphy.com

8. เลิกเข้าข้างตัวเอง

คนเราก็ควรมีความมั่นใจในตัวเองระดับหนึ่ง แต่ไม่ควรเยอะจนกลายเป็นเข้าข้างตัวเองไปเสียหมด ควรมองเรื่องราวอย่างเป็นกลาง ไม่โอนเอียง ใช้สติคิด วิเคราะห์ แยกแยะ แล้วจะเป็นเองค่ะว่าอะไรควร/ไม่สมควร ถ้าเราผิดก็ไม่เสียหายที่จะขอโทษ แต่ถ้าเราถูกล่ะก็ควรหาหลักฐานยืนยัน อย่าให้คนอื่นหาว่าเรามโนนะคะ

Image source : giphy.com

9. เลิกใช้อารมณ์เหนือเหตุผล

โตแล้วควรใช้เหตุผลเยอะๆ อย่าให้อารมณ์พาเราไปอยู่ในสถานการณ์ผิดๆ บางครั้งก็ไม่ได้อยากทะเลาะไง แต่อารมณ์มันพาไป พอรู้ตัวอีกทีก็กลับลำกลางคันก็ไม่ได้เสียแล้ว มีทางเดียวที่เรื่องนี้จะจบคือต้องเถียงชนะ นึกย้อนกลับไปตอนนั้นตล๊กตลก เหมือนกำลังเล่นซิทคอมอยู่เลยค่าาาา พฤติกรรมแบบนี้ควรเลิกซะ เพื่อเข้าสู่วัย 30 อย่างสง่างามนะคะ

Image source : giphy.com

10. เลิกลังเล

วัย 30 แล้ว ควรมีความชัดเจนในชีวิต ทำทุกอย่างให้เคลียร์ อย่าใช้ชีวิตอยู่ในความคลุมเครือ อะไรที่อึดอัด ไม่ชอบใจ ก็เคลียร์ให้จบๆ ทำทุกอย่างให้ง่ายเข้าไว้ ไม่ต้องซับซ้อน ถ้าไม่อยากปวดหัวควรเลิกลังเลได้แล้ว จะซ้ายหรือขวาก็เอาสักทางค่ะ

Image source : giphy.com

ลองเอากลับไปคิดดูนะคะ ว่ามีอะไรอีกบ้างที่วัย 30+ ควรเลิก ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่าฝืนจนความเป็นตัวเองหายไป แบ๊วได้ แอ๊บได้ แต่ให้ถูกที่ถูกเวลา คิดง่ายๆ เลยก็คือ ทำตัวให้เด็กนับถือ และเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับรุ่นน้อง ลองคิดดูสิคะ เวลาเห็นผู้ใหญ่กะโหลกกะลาแล้วเรารู้สึกอย่างไร? นั่นแหละค่ะ ดังนั้นอย่าทำตัวกะโหลกกะลาให้คนอื่นมองว่าไม่รู้จักโตนะคะสาวเฟียร์ซ~