เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนจะต้องเจออยู่แล้ว แต่สาวๆจะรู้ตัวไหมว่าเริ่มอายุเยอะแล้ว แก่แล้วนะคะคู้ณณณณ แต่เฟียร์ซไม่ได้อยากจะซ้ำเติมคุณหรอกนะคะ แค่อยากจะเตือนว่า คุณน่ะถึงวัยที่ต้องดูแลตัวเองมากขึ้นได้แล้ว และจะมีสัญญาณเตือนอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ

1. ชอบราวบันได

ตอนที่ยังเป็นวัยรุ่นอยู่เวลาลงบันไดก็สามารถเดินได้อย่างมั่นใจ ราวบันดงบันไดไม่ต้องจับ เดินไม่มองบันไดเลยด้วยซ้ำ ขนาดส้นสูง 4 นิ้วยังเดินได้สบายๆ แต่พอเริ่มอายุมากขึ้น ราวบันไดเป็นมิตรแท้ของคุณเสมอ จะขึ้นจะลงแต่ละทีขอชิดขอบเกาะราวตลอด ตานี่ไม่ได้มองใครเลย เพ่งแต่ขั้นบันไดอย่างมีสมาธิสุดๆ ก็แหม ตกไปทีหนึ่งนี่เครื่องหลุดแล้วท่าทางจะประกอบยากอยู่นะคะคุณขา

Image source : homylicious.com

2. เกลียดทางลาด/ทางชัน

ตอนที่ยังเป็นวัยรุ่นอยู่ไม่ว่าพื้นจะเป็นยังไงก็ไม่หวั่น ไม่ว่าจะทางลาด ทางชัน หรือทางขรุขระ สาวเฟียร์ซอย่างเราก็สามารถเดินได้ตลอด จะโกรธก็แต่เรื่องทำรองเท้าแพงๆพังเนี่ยแหละ แต่พอเริ่มสูงวัยทางลาดกับทางชันเนี่ยบอกเลยว่าเป็นศัตรูตัวฉกาจ ตรงไหนลาดตรงไหนชันเจ้ขอบาย เพราะกลัวว่าจะลื่นล้มหน้าหงายจนหมอไม่รับเย็บน่ะสิ

Image source : www.glamcheck.com

3. ชอบทานผักที่มีกลิ่นแรง

ตอนเด็กๆนี่ผักแทบจะไม่แตะเลยด้วยซ้ำ แต่พอเริ่มมีอายุขึ้นมาพวกผักนี่ชอบมากกกกก โดยเฉพาะผักที่มีกลิ่นแรงและกลิ่นฉุน เช่น กระเทียม สะตอ สะเดา ผักกาดหอม ผักชี ผักชีฝรั่ง ฯลฯ สามารถทานได้ทีละเป็นกระบุงๆ ถ้าไม่ยังไม่เข้าวัยผู้ใหญ่จริงของอย่างนี้ทานไม่ได้นะคะ

Image source : thaiherb-tip108.blogspot.com

4. ชอบบ่นว่าตัวหนังสือเล็ก

เมื่อก่อนหนังสือพิมพ์ โบรชัวร์ ใบปลิว นามบัตร ไม่ว่าจะตัวเล็กขนาดไหนก็อ่านได้ไม่เคยบ่น คอยเป็นสายตาอ่านให้พวกพี่ๆเสมอ แต่พอเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยหนึ่งจะบ่นตลอด อันนู้นก็ตัวเล็ก อันนี้ก็ตัวบาง โอ้ยจะทำให้อ่านยากไปไหน ถ้าเริ่มมีอาการแบบนี้แสดงว่า คงถึงช่วงวัยที่คนอื่นเรียกคุณว่า ‘พี่’ แล้วสินะ

Image source : commons.wikimedia.org

5. เมินรองเท้าส้นสูง

พอถึงช่วงวัยหนึ่งสาวๆจะเริ่มรู้สึกไม่ค่อยอยากใส่รองเท้าส้นสูง ถ้าไม่จำเป็น เริ่มชอบซื้อรองเท้าที่ใส่สบายและรองเท้าเพื่อสุขภาพ อย่างเช่น Air max, Fitflop, Crocs เพราะทั้งนุ่มใส่สบาย และยังรักษาสุขภาพไขข้ออีกด้วย เนี่ยแหละแปลว่าคุณเริ่มมีอายุแล้วล่ะค่ะ

Image source : fashionatetrend.blogspot.com

6. ปวดเมื่อยบ่อยๆ

เมื่อก่อนไม่ว่าจะขึ้นเขา ลงห้วย เดินช้อปเจ็ดย่านน้ำก็ไม่หวั่น แต่พอตัวเลขเริ่มสูงขึ้นๆ ทำอะไรนิดอะไรหน่อยก็เมื่อยเนื้อเมื่อยตัว ขนาดนั่งเฉยๆ นอนเฉยๆก็ยังเมื่อย อย่าว่าแต่เดินไปช้อปปิ้งเลย เดินไปเซเว่นปากซอยแค่นี้ก็ยังเมื่อยเลยคร่าาาาา แต่เฟียร์ซมีเคล็ดลับถ้าไม่อยากรู้สึกแก่แบบนี้ แนะนำว่าให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะได้ไม่ปวดเมื่อยร่างกายค่ะ

Image source : local.amazon.com

7. ไม่ชอบทานของแข็ง/ของเหนียว

ตอนเด็กๆนี่ชอบนักพวกลูกอม ลูกกวาด ของแข็งๆที่ต้องแทะ อย่างกระดูกอ่อน ปูนึ่ง ฯลฯ ของเหนียวๆอย่างกะละแม ตังเม ฯลฯ พอโตขึ้นมาแล้วเริ่มยี้ ไม่อยากเคี้ยว ไม่อยากแทะ กลัวฟันจะหักบ้าง กลัวมันติดฟันบ้าง จริงๆแล้วเราไม่ได้แก่เกินที่จะเคี้ยวอะไรหรอกค่ะ แต่พอเริ่มอายุมากขึ้น ก็จะเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้นนั่นเอง (คริๆ)

Image source : twadl.com

8. งานเย็บผ้าเป็นเรื่องยาก

เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ก็ต้องเซย์บายงานฝีมืออย่างจริงจัง เช่น เย็บผ้า ปักผ้า ร้อยลูกปัด ปักครอสติช ถักโครเชต์ เพราะสายตาจะมองไม่ค่อยชัด ขนาดสนเข็มร้อยด้ายยังยาก แล้วจะให้มานั่งเย็บหลังแข็งอีก โอ้ยยยย ลำบากร่างมากๆ ทำให้สาวๆเลิกพวกงานฝีมือเหล่านี้ไปโดยปริยายค่ะ

Image source : www.l3nr.org

9. ชอบย้อนวันวาน

ยิ่งอายุมากขึ้นก็จะเริ่มรำลึกถึงเรื่องราวในอดีต มักจะพูดขึ้นต้นด้วยประโยคว่า “เมื่อก่อนนะ...” “สมัยนี้เขาไม่...กันแล้วเนอะ” “แต่ก่อนเคย...” ถ้าเริ่มขึ้นต้นประโยคด้วยคำพูดเหล่านี้ แปลว่าคุณเริ่มมีอายุแล้ว เพราะตอนที่ยังอายุน้อยๆอยู่คนเรามักจะพูดถึงเรื่องอนาคตและปัจจุบันมากกว่าอดีต เพราะยังมีประสบการณ์น้อยอยู่นั่นเองค่ะ (บางทีคุณอาจจะไม่ได้แก่ร่าง แต่แก่ประสบการณ์ก็เป็นได้)

Image source : www.sheknows.com

10. จำเรื่องราวเล็กๆน้อยไม่ค่อยได้

เป็นธรรมดาที่พอเริ่มมีอายุแล้วจะจำอะไรไม่ค่อยได้ โดยเฉพาะเรื่องเล็กๆน้อยๆที่ไม่ควรค่าแก่การจดจำ เช่น เมื่อ 2 วันที่แล้วทานอะไรเป็นมื้อเที่ยง เมื่อกี้นี้จ่ายค่าอาหารไปกี่บาท หรือเมื่อเวลาผ่านไปสัก 2-3 วัน มักจะจำได้ว่าไปพบกับใครมา แต่ระบุไม่ได้ว่าวันไหนกันแน่ ถ้ายังเป็นสาวเอ๊าะๆอยู่ล่ะก็ ไม่ว่าจะวันไหน เวลาไหน พบใคร ทานอะไรก็จำได้หมดไม่มีขาดตกบกพร่อง แต่ไม่ใช่ว่าสมองคุณเริ่มเสื่อมหรอกนะ มันแค่เหลือพื้นที่น้อยลง จนเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ไม่อยากจะจำให้เปลืองเมมโมรี่ก็แค่นี้เองค่ะ 

ถ้าสาวๆเริ่มมีสัญญาณเหล่านี้ ให้เตรียมตัวเตรียมใจได้เลยค่ะ ว่าเราต้องใส่ใจเรื่องสุขภาพร่างกายให้มากยิ่งขึ้น ทำอะไรก็ควรจะระมัดระวัง อย่างที่ว่าแหละ ถ้าเกิดเป็นอะไรขึ้นมาจะใช้เวลาพักฟื้นนาน และหายได้ช้า แถมบางคนยังกลายเป็นคนอ่อนแอขี้โรคอีกด้วย ถ้าไม่อยากให้สังขารเป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิตแบบเฟียร์ซๆ ก็ต้องดูแลในเรื่องอาหารการกิน และออกกำลังกายค่ะ ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เพื่อใครทั้งนั้น เพื่อตัวเราเองล้วนๆ สาวๆต้องหมั่นดูแลสุขภาพนะคะ

Cover image source : www.west-info.eu