เช็คระดับความเครียด! คุณเครียดมากแค่ไหน?

เพราะความเครียดไม่ใช่เรื่องเล่นๆ คุณรู้หรือไม่ว่าความเครียดนั้นส่งผลกระทบกับเราทั้งทางร่างกาย อารมณ์ ความคิด และ พฤติกรรม ดังนั้นอย่างรอช้า มาเช็คกันเถอะว่า...คุณเครียดมากแค่ไหน?

Posted on Jun. 19, 2020

1. มีปัญหาการนอน นอนไม่หลับ หรือ นอนมากเกินไป

    • 2. มีสมาธิน้อยลง

    • 3. หงุดหงิด/กระวนกระวาย/ว้าวุ่นใจ

    • 4. รู้สึกเบื่อ เซ็ง

    • 5. เบื่ออาหาร

    • 6. ไม่อยากพบปะผู้คน

    • 7. ความจำไม่ดี/ขี้ลืม

    • 8. ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์น้อยลง

    • 9. การตัดสินใจแย่ลง

    • 10. ไม่กระปรี้กระเปร่า และ อ่อนเพลียอยู่บ่อยๆ

    • มีผู้ทำแบบทดสอบแล้ว 2989 คน