เช็คระดับความเครียด! คุณเครียดมากแค่ไหน?

เพราะความเครียดไม่ใช่เรื่องเล่นๆ คุณรู้หรือไม่ว่าความเครียดนั้นส่งผลกระทบกับเราทั้งทางร่างกาย อารมณ์ ความคิด และ พฤติกรรม ดังนั้นอย่างรอช้า มาเช็คกันเถอะว่า...คุณเครียดมากแค่ไหน?

Posted on Jun. 19, 2020


1. มีปัญหาการนอน นอนไม่หลับ หรือ นอนมากเกินไป


  • 2. มีสมาธิน้อยลง


  • 3. หงุดหงิด/กระวนกระวาย/ว้าวุ่นใจ


  • 4. รู้สึกเบื่อ เซ็ง


  • 5. เบื่ออาหาร


  • 6. ไม่อยากพบปะผู้คน


  • 7. ความจำไม่ดี/ขี้ลืม


  • 8. ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์น้อยลง


  • 9. การตัดสินใจแย่ลง


  • 10. ไม่กระปรี้กระเปร่า และ อ่อนเพลียอยู่บ่อยๆ


  • มีผู้ทำแบบทดสอบแล้ว 687 คน