ผิวของสาวๆได้รับการดูแลดีพอรึยังคะ ถ้าเกิดว่าดูแลผิวอย่างดีแล้ว ดูแลมากเกินไปรึเปล่า บางครั้งสาวๆอาจจะทำอะไรที่ไม่ดีต่อผิวโดยไม่รู้ตัวมาก่อนก็เป็นได้ บอกเลยว่าไม่มีใครรู้หรอกว่าสิ่งที่เราทำในชีวิตประจำวันนั้นหลายสิ่งไม่ดีต่อผิว ทั้งๆที่เราคิดว่ากำลังดูแลผิวด้วยซ้ำ อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่าจะมีอะไรบ้างที่ไม่ควรทำต่อผิวของเรา มาชมพร้อมๆกันตรงนี้เลยค่ะ

1. อาบน้ำอุ่น

บ้านเราก็เป็นบ้านเมืองร้อนดังนั้นอาบน้ำอุณหภูมิปกติเถอะค่ะ นอกจากจะทำให้สดชื่นเย็นสบายผิวแล้ว ยังทำให้ผิวเปล่งปลั่งชุ่มชื่นอีกด้วย น้ำอุ่นจะทำให้ผิวเราสูญเสียความชุ่มชื่นมากเกินความจำเป็น ทำให้ผิวแห้งเสียได้ค่ะ 

Photo credit : Lukatdb | Dreamstime.com

2. อาบน้ำนานเกินไป

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงอย่างเรามักจะโดนบ่นโดนดุเรื่องอาบน้ำนาน เชื่อเถอะค่ะการอาบน้ำนานเกินไปไม่ส่งผลดีต่อผิวแน่ๆ เพราะจะทำให้ความชุ่มชื่นของผิวสูญเสียไป ผิวก็จะแห้งเหี่ยวไม่มีน้ำมีนวลนั่นเองค่ะ 

3. คุยโทรศัพท์นานๆ

โทรศัพท์ที่เราเก็บไว้ในกระเป๋า วางบนโต๊ะทานข้าว โต๊ะทำงาน ร้านกาแฟ ฯลฯ สารพัดที่ที่เราวางมันลงไป เวลาจับก็ทั้งเหงื่อทั้งฝุ่นจากมือก็ลงไปที่โทรศัพท์หมด ทำให้การนำโทรศัพท์ที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคมาแนบนานๆที่หน้าไม่ค่อยดีต่อผิวนัก สังเกตสิคะข้างไหนใช้คุยโทรศัพท์บ่อยๆ สิวขึ้นประจำเชียว ถ้าใครจำเป็นต้องคุยโทรศัพท์นานๆ ทางที่ดีหาสมอลทอล์คหรือบลูทูธมาใช้แทนการสัมผัสโทรศัพท์โดยตรงดีกว่าค่ะ

Photo credit : Mabe123 | Dreamstime.com

4. ล้างหน้าบ่อยเกินไป

สาวหน้ามันทั้งหลายที่ล้างหน้าบ่อยๆ บางคนล้างเช้า-กลางวัน-เย็น-ก่อนนอน โดยคิดว่ามันจะช่วยขจัดความมันส่วนเกินบนผิวให้หมดไป บอกเลยว่าผิด! การล้างหน้าบ่อยจะยิ่งทำให้หน้าเรามันยิ่งขึ้น เพราะมันจะยิ่งไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันใต้ผิว ผลิตน้ำมันมาหล่อเลี้ยงผิวมากขึ้นต่างหาก ถ้าเกิดสาวๆเป็นคนหน้ามัน แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวหน้ามาใช้ และควรล้างหน้าไม่เกินวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็นค่ะ

Photo credit : Avesun | Dreamstime.com

5. ทานของหวานมากเกินไป

น้ำตาลหรือของหวานจะทำให้ร่างกายเราดูดซึมคอลลาเจนได้น้อยลง พูดง่ายๆก็คือการทานน้ำตาลเยอะๆจะทำให้ผิวไม่นุ่ม เด้ง เต่งตึง และสดใสอีกต่อไป น้ำตาลไม่ได้กั้นการดูดซึมคอลลาเจนอย่างเดียวนะคะ ยังมีวิตามินตัวอื่นๆอีกมากมายที่ร่างกายดูดซึมไม่ได้เพราะทานน้ำตาลมากเกินไปค่ะ ใครที่รู้ตัวว่าทานหวานมากๆ ก็ลดๆลงบ้าง เพื่อสุขภาพสวยๆของเรานะคะสาวเฟียร์ซ

Photo credit : Studiovespa | Dreamstime.com

6. ใช้สำลีจากใยสังเคราะห์

บางคนยังไม่รู้ว่าสำลีที่เราใช้อยู่นั้นมี 2 แบบ แบบที่ทำมาจากใยสังเคราะห์ และแบบที่ทำมาจากคอตตอน 100% เวลาที่เราใช้ล้างเครื่องสำอางให้ผลต่างกันแน่นอนค่ะ เช่น ถ้าใช้สำลีจากใยสังเคราะห์เช็ดรอบดวงตาเป็นประจำ มันก็จะฝากรอยเท้าเอาไว้บนผิวรอวันเติบโตกลายเป็นตีนกานั่นเอง จริงๆแล้วสำลีคอตตอน 100% ก็แพงกว่ากันไม่กี่บาท เปลี่ยนไปใช้ของที่ดีกว่าเพื่อผิวหน้าที่ต้องอยู่กับเราไปตลอดชีวิตดีกว่านะคะ

Photo credit : Picsfive | Dreamstime.com

7. ทาครีมมากเกินไป

สาวๆที่รักสวยรักงามบอกเลยว่าครีมตัวเดียวไม่เคยจบ จะต้องมีตัวสองตัวสามตามมาเสมอ การทาครีมเยอะเกินไปไม่ส่งผลดีต่อผิวเท่าไรนักค่ะ เฟียร์ซคนหนึ่งละที่ผิวหน้าเมื่อได้ครีมมากเกินไปแล้วสิวจะขึ้นค่าาาาา พวกมอยซ์เจอไรเซอร์ส่วนเกินผิวมักจะขับออกด้วยการเป็นสิว เครียดหนักกว่าเดิมอีกจริงไหม ดังนั้นควรจะเลือกใช้ครีมที่เหมาะกับผิว และใช้ให้พอดี ไม่มากจนเกินไปนะคะสาวๆ

Photo credit : Suprijono Suharjoto | Dreamstime.com

8. ไม่ทานไขมันเลย

สำหรับบางคนที่กลัวอ้วน ไดเอ็ทอยู่ หรือไม่ค่อยชอบของมันๆ จริงๆแล้วพวกไขมันก็ไม่ได้มีผลเสียไปซะหมดค่ะ การรับไขมันที่ดีในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยให้ผิวยืดหยุ่น ไม่เหี่ยวย่น เต่งตึงกระชับ ชุ่มชื่นดูอิ่มน้ำ คือความชุ่มชื่นที่มาจากภายในยังไงก็ไม่มีครีมบำรุงผิวแบบไหนให้ได้ ไขมันดีที่รับประทานได้ก็มีเช่น ปลาแซลมอน ธัญพืช ถั่ว งา น้ำมันมะกอก ฯลฯ อะไรพวกนี้เป็นต้นค่ะ 

Photo credit : Attila Barabás | Dreamstime.com

9. ไว้ผมหน้าม้า

สาวๆเคยสังเกตไหมคะว่าทำไมตอนมีผมหน้าม้าสิวถึงได้ชอบขึ้นหน้าผาก ก็เพราะว่าผิวเราอาจจะแพ้แชมพูที่มีส่วนผสมของสารเคมีนั่นเอง ไม่ใช่แค่ที่หน้าผากเท่านั้น แต่สิวที่ต้นคอและหลังด้วย เพราะอาจจะโดนแชมพูมากเกินไปเหมือนกันค่ะ 

Photo credit : George Mayer | Dreamstime.com

10. ท้าแดด ท้าฝน

โอ้ยสาวๆบางคนไม่รู้ว่าคนหรือว่าสี แดดออกก็ไม่กลัว ฝนตกก็ไม่กลัว มีสโลแกนประจำใจอยู่เสมอว่า “สีทนได้” บอกเลยสาวๆเองอาจจะทนได้ แต่ผิวน่ะมันทนไม่ได้หรอกค่ะ ถึงจะทากันแดด SPF 50 PA++++ หรือ SPF สูงแค่ไหนก็ตาม เลี่ยงแดดได้โปรดเลี่ยง หลบฝนตรงไหนได้ก็หลบ หลายคนอาจจะกลัวแดดแต่ไม่กลัวฝน ฝนนี่แหละตัวนำสารเสียๆที่อยู่ในอากาศเข้าสู่ผิวเราเลยค่ะ ดังนั้นควรเลี่ยงทั้งแดดและฝนนะคะ

Photo credit : Djtaylor | Dreamstime.com

จัดไป 10 ข้อ เชื่อว่าหลายคนต้องเคยทำอะไรเหล่านี้มาแล้วทั้งนั้น และก็ยังไม่รู้ตัวด้วยว่ามันทำร้ายผิว! วันนี้รู้แล้วก็ไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมซะนะคะ อย่าปล่อยให้ตัวเองทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว หรือบางคนอาจจะรู้ทั้งรู้แต่ก็ยังคงทำ ไม่เอานะคะสาวเฟียร์ซ บอกเลยว่าผิวเรามีผิวเดียว ยังไม่มีการศัลกรรมเปลี่ยนผิวหนังเกิดขึ้นบนโลกนี้ (แต่ในอนาคตไม่แน่) ดังนั้นอย่าปล่อยให้ผิวเสีย และอย่าทำร้ายผิวอีกเลยค่ะ ยิ่งเราดูแลผิวเร็วเท่าไร ผิวเราก็จะยิ่งดีและคงสภาพดีๆแบบนี้อยู่กับเราไปนานแสนนานนะคะ :)

Cover image credit : Avesun | Dreamstime.com