ช่วงนี้แดดแรงมากๆ สำหรับสาวๆที่ออกแดดแล้วเกิดผิวไหม้ ผิวเสีย มีอาการแสบร้อน ซึ่งตอนอยู่กลางแดดยังไม่รู้สึกตัวหรอกค่ะ พอเข้าบ้านหรือที่พักเท่านั้นแหละได้เรื่อง ผิวเกิดรอยไหม้เป็นรูปชุดที่ใส่กันเลยทีเดียว ซึ่งวันนี้เฟียร์ซก็มีวิธีในการดูแลผิวหลังออกแดดมาฝาก หวังว่าจะถูกใจสาวๆในหน้าร้อนแบบนี้นะคะ

1. ลดอุณหภูมิผิว

ลดอุณหภูมิผิวด้วยการอาบน้ำเย็น แต่ยังไม่ต้องถูสบู่ ไม่ต้องสครับผิวใดๆทั้งสิ้น ยืนให้น้ำไหลผ่านร่างสัก 10-20 นาทีไปเลย พอผิวเย็นดีแล้วก็ถูสบู่ได้ปกติ แต่อย่าเพิ่งสครับผิวค่ะ

Citalliance | Dreamstime.com

2. เติมความชุ่มชื้นให้กับผิว

สำหรับผิวกายลองใช้ครีมที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเยอะๆ โบกลงไปเลยค่ะไม่ต้องกลัวเปลือง โดยเลือกครีมที่มีส่วนผสมของแตงกวาหรือว่านหางจระเข้อะไรพวกนี้ จะช่วยให้ความชุ่มชื้นสูงและดูแลผิวหลังออกแดดได้ดี นอกจากนี้ควรดื่มน้ำเยอะๆ เป็นการเติมน้ำให้ผิวจากภายในร่างกายด้วยค่ะ

Valua Vitaly | Dreamstime.com

3. ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า

สำหรับผิวหน้านั้นในช่วงแรกแนะนำว่าอย่าให้โดนสารเคมีใดๆเลย โฟมล้างหน้า สบู่ ครีม ซันสกรีน ไวท์เทนนิ่ง ฯลฯ ขอให้งดไปก่อนค่ะ สมมติว่าสาวๆอาบน้ำตอนเย็นหลังโดนแดดมาทั้งวัน ก็อย่าเพิ่งใช้โฟมและทาครีมใดๆ รอให้ผ่านไปสัก 1 คืนก่อนค่อยใช้ตามปกติ หรือถ้าผิวสาหัสมากควรเลือกสูตรอ่อนโยนค่ะ

Aleksandr Markin | Dreamstime.com

4. มาส์กหน้าด้วยผักผลไม้

ใช้ผักผลไม้สดมาส์กหน้าจนกว่ารอยไหม้ที่หน้าจะหาย สิ่งที่สามารถนำมามาส์กได้ก็มี เช่น 1. แตงกวา, 2. ว่านหางจระเข้, 3. มะเขือเทศ ฝานให้เป็นแผ่นแล้วนำมามาส์กไว้บนผิว ใช้ได้กับทั้งผิวกายและผิวหน้าเลยค่ะ สิ่งอื่นๆที่สามารถนำมามาส์กได้ก็มี เช่น โยเกิร์ตธรรมชาติ, นมสดรสธรรมชาติ และน้ำผึ้ง นำไปแช่เย็นแล้วนำมามาส์กก็ช่วยให้ผิวกลับมาดีได้เช่นเดียวกับผักผลไม้ค่ะ

Mikhail Malyugin | Dreamstime.com

5. ประคบเย็น

สำหรับผิวที่ไหม้เสียมาก และรู้สึกร้อนๆที่ผิวอยู่ตลอดเวลา จะต้องประคบเย็นด้วยการนำผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นแล้วนำมาวางบนร่างกาย ก็จะช่วยลดอุณหภูมิของผิวได้ และสามารถลดอาการคันเวลาที่ผิวลอกได้ด้วยค่ะ ตอนผิวลอกก็อย่าไปลอกมันนะคะ ปล่อยให้หนังหลุดตามธรรมชาติจะเป็นผลดีกว่า และย้ำกันอีกครั้งว่าห้ามใช้สครับ เพราะมันจะทำให้ผิวหนังชั้นใหม่เสียได้ค่ะ

Kirill Smirnov | Dreamstime.com

6. ใช้น้ำมันธรรมชาติ

อย่างเช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอลด์ อาร์แกนออยล์ต่างๆ สามารถนำมาทาผิวได้เลย เป็นการรักษารอยไหม้จากแสงแดด และช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดียิ่งกว่าครีมทาผิวอีกค่ะ

Monika Adamczyk | Dreamstime.com

7. บำรุงผิวด้วยวิตามินซี

เมื่อผิวเราโอเคแล้ว ไม่แสบ ไม่ร้อน และหายลอกแล้ว ให้สาวๆหาพวกเซรั่มหรือครีมที่มีวิตามินซีเป็นส่วนผสมมาทาค่ะ วิตามินซีจะช่วยป้องกันการเกิดกระ/ฝ้า และช่วยทำให้ผิวกลับมาขาวใสสุขภาพดีเหมือนเดิมได้ค่ะ

Ariwasabi | Dreamstime.com

8. หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดด

ในระหว่างรักษาผิวไหม้เกรียมอยู่นี้ พยายามหลีกเลี่ยงแสงได้เป็นดีที่สุดค่ะ จะช่วยให้ไม่เกิดกระ/ฝ้า และยังทำให้ผิวหายเร็วด้วยค่ะ

Pavel Vlasov | Dreamstime.com

สงกรานต์นี้ขอให้สาวๆเล่นน้ำอย่างมีสติ เล่นแต่พอเป็นพิธีไม่ต้องตากแดดมาก หรือใครที่ไปเที่ยวทะเล ก็อย่าตากแดดเล่นน้ำมากเกินไป และควรทาพวกครีมกันแดดปกป้องผิวก่อนทุกครั้ง กันไว้ดีกว่าแก้ค่ะ ผิวเสียมาต้องใช้เวลารักษา และช่วงผิวเสียเนี่ยจะแต่งหน้าไม่ได้ด้วย บอกเลยถ้ายิ่งไปแต่งก็จะยิ่งหายช้า และไม่เป็นผลดีต่อผิว ขอให้สาวเฟียร์ซสนุกกับซัมเมอร์นี้นะคะ

Cover photo credit : Ron Sumners | Dreamstime.com