ใครที่เป็นสิวอยู่ฟังทางนี้ วันนี้เฟียร์ซมีสิ่งต้องห้ามที่ไม่ควรทำเวลาเป็นสิวมาฝาก หลายคนคิดว่าเป็นสิวเดี๋ยวมันก็หายเอง หรือไม่ก็บีบสิวแบบผิดๆทำให้เกิดรอยแผลเป็น บอกเลยว่ายิ่งอายุเยอะ รอยแผลเป็นจากสิวก็ยิ่งอยู่นานค่ะ ดังนั้นห้ามบีบสิวแบบแรงๆเด็ดขาด นอกจากนี้จะมีข้อห้ามอะไรอีกบ้างไปดูกันเลยค่า~

1. สัมผัสสิวบ่อยๆ

เมื่อรู้ตัวว่าเป็นสิวสิ่งที่ไม่ควรทำเลยก็คือจับสิวบ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาอยู่นอกบ้าน เพราะสิ่งสกปรกที่อยู่บนมือจะทำให้สิวยิ่งอักเสบและลุกลามได้ รวมทั้งไม่ควรให้ผม คอเสื้อ ผ้าพันคอ ฯลฯ ทุกอย่างไม่ควรสัมผัสหน้าเลยค่ะ 

Image source : giphy.com

2. บีบสิวที่กำลังอักเสบ

ไม่ควรแกะหรือบีบสิวที่กำลังประทุเดือดถึงจุดพีค ควรปล่อยให้สิวสุกเต็มที่ก่อน พอสิวเริ่มแห้งแล้วค่อยจัดการมัน และวิธีการบีบไม่ควรทำรุนแรงกับผิว เพราะจะทำให้หน้ามีแผลเป็นได้ค่ะ 

Image source : giphy.com

3. ใช้ผ้าเช็ดตัวผืนเดียวกับหน้า

เมื่อเป็นสิวสิ่งแรกที่ควรทำก็คือแยกผ้าเช็ดตัวกับผ้าเช็ดหน้า ต้องรักษาความสะอาดหน้าเป็นพิเศษ ปลอกหมอนและผ้าห่มก็ควรนำไปซักให้สะอาดด้วยค่ะ

Image source : wifflegif.com

4. ทานอาหารรสจัดและของทอด

ช่วงเป็นสิวไม่ควรทานอาหารรสจัด โดยเฉพาะรสเค็มซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของสิว ควรทานผักผลไม้เยอะๆ กินคลีนได้เลยยิ่งดี อาหารมันๆก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว ดังนั้นช่วงเป็นสิวขอให้งดของเหล่านี้ รวมทั้งขนมหวานและน้ำอัดลมด้วย ท่องไว้เลยว่ากินได้แต่ผักๆๆ แล้วก็ผักค่ะ (ห้าม! ผักทอดด้วยนะคะ)

Image source : giphy.com

5. ปล่อยให้แชมพูและครีมนวดโดนหน้า

สิวผดเล็กๆที่ขึ้นเป็นแถบบริเวณกรอบหน้า อาจเกิดจากสารตกค้างของแชมพูและครีมนวดก็ได้ค่ะ ดังนั้นเวลาสระผมควรจะเงยหน่อย อย่าให้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่สำหรับหน้าโดนหน้าค่ะ 

Image source : giphy.com

6. ไม่ทาเจลแต้มสิวก่อนออกจากบ้าน

หลายคนซื้อเจลแต้มสิวมาทา แต่พอทาแล้วไม่หายก็เลิกทา จริงเวลาออกไปข้างนอกหน้าเราต้องตากแดดตากลม เผชิญฝุ่นควัน และมลภาวะต่างๆมากมาย การทาเจลแต้มสิวไว้ก็จะช่วยป้องกันฝุ่นและสิ่งสกปรกเหล่านี้เข้าสิวได้ค่ะ

Image source : www.pinterest.com

7. แต่งหน้าหนา

จริงๆแล้วใครที่เป็นสิวไม่อยากให้แต่งหน้าเลย ควรจะเปลือยหน้า สามารถลงสกินแคร์ได้ปกติ ครีมกันแดดลงได้แต่ควรเว้นบริเวณสิว จากนั้นลงแป้งฝุ่นบางๆก็พอค่ะ เพื่อความสะอาดของใบหน้า จะได้ไม่ต้องล้างเครื่องสำอางให้เสียดสีผิวเยอะๆด้วย สิวหายเมื่อไรค่อยแต่ง แต่ถ้าจำเป็นต้องแต่งจริงๆ อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดด้วยนะคะ 

Image source : giphy.com

8. ดื่มน้ำน้อย

ที่สิวขึ้นเป็นเพราะร่างกายไม่สามารถขับของเสียออกจากร่างกายได้ สาเหตุหนึ่งก็มาจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอนั่นเอง ดังนั้นสาวๆควรดื่มน้ำเยอะๆนะคะ

Image source : www.hercampus.com

9. นอนดึก

การที่เป็นสิวบางครั้งอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ การทำงานของระบบภายในไม่ดีหรือภายในมีปัญหา ช่วงที่เป็นสิวสาวๆควรจะเข้านอนแต่หัววัน เพื่อดูแลร่างกายเป็นพิเศษนิดนึงค่ะ 

Image source : giphy.com

10. เครียด

สิวเป็นเรื่องธรรมชาติ ดังนั้นไม่ต้องเครียด ยิ่งเครียดสิวก็ยิ่งเห่อและหายช้าขึ้น ถ้าเป็นสิวนานแล้วไม่หายสักที ควรปรึกษาแพทย์ให้ช่วยหาสาเหตุ และรักษาให้หายสนิทค่ะ 

Image source : giphy.com

โดยรวมแล้วสิวเกิดจากความผิดปกติของระบบภายในร่างกาย ความสกปรก แพ้สารเคมี และฮอร์โมน ถ้าสาวๆดูแลรักษาสุขภาพให้ดี รวมทั้งไม่เป็นคนสกปรกซกมก รับรองว่าสิวจะไม่เกิดขึ้นแน่นอน ส่วนใครที่ตอนนี้กำลังเป็นสิวอยู่ ก็ลองเช็คตัวเองนะคะ ว่าได้ทำสิ่งต้องห้ามเหล่านี้รึเปล่า ถ้ากำลังทำอยู่ก็เลิกซะ สิวจะได้หายเร็วขึ้น ขอให้สาวเฟียร์ซหน้าสวยใสไร้สิวกันถ้วนหน้าเลยค่า~