สาวออฟฟิศทำงานในตึกทุกวันแต่ผิวก็เสียได้ บางคนก็ผิวแห้งขาดน้ำ หน้าลอก บางคนก็หน้ามันเยิ้มทั้งๆ ที่อยู่ห้องแอร์เย็นฉ่ำทั้งวัน เป็นเพราะอะไร! เรื่องอย่างนี้มันมีสาเหตุค่ะ ทั้งสภาพอากาศที่ร้อนจัดตอนอยู่นอกตึกที่ต้องเผชิญ เช่น ตอนเช้าและพักเที่ยง และอากาศเย็นจัดตอนอยู่ในตึก แค่นี้ก็มีผลต่อผิวเราแล้วนะคะ ในเมื่อเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องมีตัวช่วย จะมีเทคนิคอะไรที่ช่วยให้สาวออฟฟิศผิวสวยสุขภาพดีได้บ้างไปดูกันเลย~

1. พกน้ำแร่

สาวออฟฟิศต้องทำงานในห้องแอร์ตั้งแต่เช้าจรดเย็น ผิวต้องเจอกับสภาพอากาศที่เย็นและแห้งตลอดวัน ทำให้ผิวหน้าแห้งขาดน้ำ และมีความมันเฉพาะจุด สังเกตง่ายๆ เลยก็คือตรงจมูกจะมัน แต่ร่องข้างจมูกจะแห้งเป็นขุย ถ้าพกสเปรย์น้ำแร่ติดโต๊ะทำงานไว้ ถึงแม้จะไม่ได้ช่วยบำรุงล้ำลึกมากนัก แต่ก็ช่วยปลอบประโลมผิวได้ เวลาออกไปทานข้าวเที่ยงร้อนๆ พอกลับมาถึงออฟฟิศก็ฉีดลดความร้อนบนผิวหน้าได้ ทำให้ผิวสบาย ไม่ช็อคกับอากาศร้อนๆ หนาวๆ ค่ะ

Photo credit : Bigstockphoto.com

2. ทาครีมบำรุงผิวกายให้ฉ่ำ

เชื่อว่าสาวๆ คงจะบำรุงผิวหน้ากันแน่นอยู่แล้ว แต่ผิวกายเนี่ยสิ ทาบ้างไม่ทาบ้างแล้วแต่ความขยัน เพราะคิดว่าไม่ค่อยได้ออกแดด ไม่ต้องทาก็ได้ เป็นความคิดที่ผิด! การทำงานในห้องแอร์ทั้งวันทำให้ผิวแห้งขาดน้ำได้ง่าย ผิวชั้นนอกจะแห้งเป็นขุยขาวๆ ดังนั้นต้องทาครีมบำรุงให้ฉ่ำ อย่าปล่อยให้ผิวกายแห้งนะคะ

Photo credit : Bigstockphoto.com

3. ดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว/วัน

นอกจากบำรุงผิวหน้า-ผิวกายให้ฉ่ำแล้ว ต้องบำรุงจากภายในด้วยการดื่มน้ำเปล่าให้ครบ 8 แก้ว การดื่มน้ำเยอะจะทำให้ผิวหน้า ผิวกาย ดวงตา ริมฝีปาก และระบบภายในชุ่มชื้น ร่างกายก็จะแข็งแรงมีสุขภาพดี น้ำ 8 แก้ว = 3 ลิตรกว่าๆ หรือเท่ากับน้ำดื่ม 500 มล. 6 ขวด เตรียมน้ำมาตั้งไว้ที่โต๊ะทำงานเลยค่ะ จะได้ไม่ลืมดื่มแน่นอน

Photo credit : Bigstockphoto.com

4. ใช้น้ำยาหยอดตา

สาวๆ ที่ทำงานหน้าคอมฯทั้งวัน แถมยังนั่งในห้องแอร์อีก มีโอกาสทำให้ตาแห้งและเหนื่อยล้าได้ง่าย ควรพกน้ำยาหยอดตาไว้ที่โต๊ะ ตาล้าเมื่อไรก็หยิบขึ้นมาหยอดให้ตาชุ่มชื้น เดี๋ยวนี้มีน้ำยาหยอดตาสูตรเย็น ช่วยให้ตาสดชื่นผ่อนคลาย หยอดแล้วพักตาสักครู่ ก็ดีต่อดวงตาแล้วค่ะ

Photo credit : Bigstockphoto.com

5. ทานผักผลไม้

การนั่งทำงานหน้าคอมฯทั้งวันมันเครียด ต้องมีขนมขบเคี้ยวกันบ้างอะไรบ้าง เราไม่ห้ามค่ะ ถ้าจะกินขนมค่ะ แต่ก็ควรจะทานผักและผลไม้ด้วยเช่นกัน สาวออฟฟิศส่วนใหญ่มักจะท้องผูก และได้รับวิตามินไม่เพียงพอ บางคนทานแต่ข้าวกล่องแช่แข็งอย่างนี้ไม่โอเคมากๆ ควรหาผักสดและผลไม้สดทานบ้างนะคะ

Photo credit : Bigstockphoto.com

6. ลงรองพื้นบางๆ

สาวๆ ที่แต่งหน้าเต็มไปทำงานทุกวัน อยากให้เลือกใช้รองพื้นที่บางเบา เน้นโชว์ผิว เนื่องจากรองพื้นต้องอยู่บนผิวหน้าเป็นเวลานาน ตั้งแต่ 8 โมงเช้า ถึง 2-3 ทุ่มทุกวัน ถ้าแต่งหน้าหนาเกินไป คนผิวมันเมคอัพก็อาจจะไหลเยิ้มได้ ส่วนคนผิวแห้งหน้าก็จะแห้งผาก ไร้ความชุ่มชื้น ควรให้ผิวได้พักผ่อนหายใจบ้างอะไรบ้าง รองพื้นที่ปิดแน่นๆ ควรเก็บไว้ใช้สำหรับการออกงานเป๊ะๆ มากกว่าเป็น Everyday look ค่ะ 

Photo credit : Bigstockphoto.com

7. ใช้ลิปบาล์มมีสี

นอกจากรองพื้นที่ควรเลือกบางๆ แล้ว ลิปสติกก็ควรเลือกเป็นลิปบาล์มที่มีสี หรือลิปสติกผสมสารบำรุงแบบเนื้อฉ่ำๆ มากกว่า ปากจะได้ไม่แห้งแตกระหว่างวัน สาวๆ สามารถเปลี่ยนเป็นลิปสติกเนื้อแมทท์ได้ เมื่อต้องเข้าประชุมหรือออกไปพบลูกค้า ระหว่างนั่งทำงานหน้าคอมฯ ไม่จำเป็นต้องทาปากเต็มก็ได้ ให้ปากได้พักบ้างค่ะ

Photo credit : Bigstockphoto.com

8. สร้างสมดุลให้ผิว

ผิวจะดีดูฉ่ำเฟรชตลอดวันต้องเกิดจากการบำรุงที่ดี การสร้างสมดุลให้ผิวต้องรู้จักผิวตัวเอง ว่าผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวขาดน้ำ แล้วบำรุงให้ถูกจุด เมื่อผิวดีแล้วก็พร้อมสู้ทุกสถานการณ์ ทั้งแดดร้อน แอร์เย็น อากาศแห้งแค่ไหนหน้าก็ยังเป๊ะ ต้องเริ่มจากการบำรุงให้ผิวมีสมดุลค่ะ 

Photo credit : Bigstockphoto.com

สาวๆ ออฟฟิศลองเอาเทคนิคเหล่านี้ไปใช้กันดูนะคะ หลักๆ แล้วคือต้องทานของดีมีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะๆ บำรุงผิวให้เป๊ะ แต่งหน้าน้อยๆ เท่านี้ผิวก็สวยตอลดไม่ช็อคกับสภาพอากาศ ไม่หวั่นแม้แดดร้อนจัด หรือแอร์เย็นฉ่ำ นั่งทำงานในออฟฟิศทั้งวันผิวก็เสียได้ ลองเช็คหน้าตัวเองดีๆ ว่ามันเกินไป หรือแห้งเกินรึเปล่า ไม่แน่สาวๆ อาจจะยังดูแลผิวไม่พอก็เป็นได้นะคะ :)