ฤดูหนาวกำลังมาเยือนประเทศไทยแล้ว ถึงแม้อากาศจะไม่หนาวสักทีเดียว แต่ก็เริ่มรู้สึกได้แล้วใช่ไหมคะว่าผิวเริ่มแห้ง เพราะหน้าหนาวอากาศจะมีความชื้นน้อยลง ทำให้ผิวของเราแห้งค่ะ ดังนั้นเพื่อไม่ให้ผิวเราแห้งเสียและเหี่ยวเร็ว ก็ต้องดูแลผิวเป็นพิเศษในช่วงหน้าหนาว วันนี้เฟียร์ซมีเคล็ดลับเล็กๆในการดูแลผิวมาฝากสำหรับหน้าหนาวนี้ค่ะ

Photo credit : Shutterstock.com

1. ดื่มน้ำเยอะๆ

สาเหตุใหญ่ของผิวแห้งเลยก็คือ “ผิวขาดน้ำ” ดังนั้นเราต้องดื่มน้ำเยอะๆเลยค่ะ ดื่มให้มากกว่าปกติเป็น 2 เท่าของหน้าร้อนได้ยิ่งดีค่ะ ยังไงการชุ่มชื้นมาจากภายในก็ดีกว่าอยู่แล้ว ดังนั้นสาวๆควรพกน้ำขวดเล็กๆติดกระเป๋าไว้เลยค่ะ นึกได้เมื่อไรจะได้ดื่มทันที และหาน้ำไปตั้งไว้ในที่ต่างๆที่เรามักจะไปนั่งอยู่เป็นเวลานานๆ เช่น โต๊ะทำงาน หน้าโทรทัศน์ หรือหัวเตียง เป็นต้น จะได้หยิบดื่มได้ตลอดเวลาเลยค่ะ 

Photo credit : Shutterstock.com

2. พยายามอาบน้ำเย็น 

เข้าใจว่าการอาบน้ำเย็นในหน้าหนาวมันทรมาน แต่ต้องอดทนค่ะ ตอนก่อนฟอกสบู่อาจจะใช้น้ำอุ่นอาบ และตอนน้ำสุดท้ายให้ใช้น้ำอุณภูมิปกติราด ก็จะช่วยให้รูขุมขนกระชับ และกักความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้ค่ะ อย่าลืมว่าการอาบน้ำอุ่นเป็นประจำทุกวันทำให้ผิวแห้ง ถ้าวันไหนไม่หนาวมากก็อาบน้ำเย็นเถอะค่ะ เพราะมันดีต่อผิวจริงๆ

Photo credit : Shutterstock.com

3. เลือกใช้ครีมอาบน้ำ

สาวๆบางคนชอบสบู่แบบที่ล้างออกง่าย แบบว่าโดนน้ำปั๊บก็หลุดออกจากผิวหมด แต่หน้าหนาวนี้ขอให้เลือกครีมอาบน้ำที่มีมอยซ์เจอไรเซอร์เป็นส่วนผสมค่ะ ตอนล้างผิวจะลื่นๆ อาจจะทำให้รำคาญหน่อย แต่ก็ช่วยให้ผิวไม่แห้งได้ค่ะ 

Photo credit : Shutterstock.com

4. ใช้เบบี้ออยล์หลังอาบน้ำ

หลังอาบน้ำเสร็จแล้วยังไม่ต้องเช็ดตัว ใช้เบบี้ออยล์ทาให้ทั่วร่างกายก่อน แล้วทิ้งไว้ให้ออยล์ซึมเข้าสู่ผิวสัก 2-3 นาที จากนั้นค่อยเช็ดตัวค่ะ ออกมาจากห้องน้ำแล้วก็อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวอีกชั้นหนึ่ง รับรองว่าผิวไม่มีทางแห้งแตกแน่นอน

Photo credit : Shutterstock.com

5. ทาครีมบำรุงผิว

อันนี้ก็รู้ๆกันอยู่แล้วว่าต้องทาครีม แต่รู้ทั้งรู้ก็ยังมีสาวๆบางคนขี้เกียจ บอกเลยว่าฤดูอื่นขี้เกียจได้ แต่ฤดูนี้ห้ามขี้เกียจค่ะ ที่สำคัญต้องทาทั้งตัว เพราะไม่ใช่แค่แขนกับขาเท่านั้นที่จะแห้งได้ หน้าท้อง ลำตัว และแผ่นหลังก็แห้งได้เหมือนกัน ชโลมทั้งตัวไปเลยค่ะ ถ้ารำคาญความเหนียวแหนะหนะของครีม ในตอนเช้าอาจจะทาครีมที่บางเบาไม่หนักมาก แต่ก่อนนอนต้องทาครีมเข้มข้นไว้เป็นดีที่สุด ผิวเราจะได้ไม่แห้ง พอผิวแห้งแล้วก็จะทำให้เหี่ยวได้ง่ายๆค่ะ

Photo credit : Shutterstock.com

6. ทาลิปบาล์ม

หน้าหนาวนอกจากผิวจะแห้งแล้ว ปัญหาที่ตามมาของหลายคนเลยก็คือปากค่ะ ปากมักจะแห้งแตกเป็นขุยก่อนส่วนอื่นเสียอีก ดังนั้นสาวๆต้องพกลิปบาล์มติดตัวไว้ตลอดเวลาเลย และไม่ควรเลือกลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของเมนทอล มิ้นท์ หรืออะไรที่ทาแล้วเย็นริมฝีปากค่ะ เพราะจะทำให้ปากแห้งได้ เรื่องลิปสติกสีขอให้เพลาๆลงก่อน ทาแต่เฉพาะเวลาจำเป็นก็พอ วันไหนไม่ได้ออกงานอะไรก็ทาลิปบาล์มเพื่อให้ปากชุ่มชื่น และก่อนนอนก็ต้องทาหนาๆเลยค่ะ เพื่อให้ตื่นมาตอนเช้าริมฝีปากจะได้อวบอิ่มสวยไม่แต่ระแหงค่ะ

Photo credit : Shutterstock.com

7. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

แสงแดดก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวแห้งกร้าน เพราะแดดจะเผาผลาญความชุ่มชื้นในชั้นผิวได้ ดังนั้นจึงควรทาครีมกันแดดหลังจากลงครีมมอยซ์เจอไรเซอร์ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดไม่ให้ทำร้ายผิวค่ะ 

Photo credit : Shutterstock.com

8. ใส่เสื้อผ้ามิดชิด

ถึงแม้ว่าจะไม่หนาวมาก แต่ก็ควรใส่เสื้อผ้าแขนขายาวเพื่อปกป้องผิว พยายามอย่าให้ผิวโดนลมหนาวมากนัก เพราะจะทำให้ผิวแห้งเพิ่มขึ้นค่ะ โดยเฉพาะลำคอ ถ้าสาวๆไม่อยากเป็นหวัด ก็ไม่ควรใส่เสื้อคอกว้างมาก และควรมีผ้าพันคอบางๆติดกระเป๋าไว้เสมอค่ะ

Image source : www.gorgeautiful.com

9. ทานไขมันจากปลา และผักผลไม้

เสริมสร้างชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยการรับประทานไขมันจากปลา อย่างเช่นปลาแซลมอนจะมีไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้ และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวด้วยการทานผักผลไม้เยอะๆ อย่างเช่น ผักผลไม้ที่มีวิตามินซีกับเบต้าแคโรทีน ได้แก่ มะเขือเทศ ส้ม แครอท บล็อกโคลี่ เป็นต้น เพราะจะมีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อผิวเยอะ ยิ่งทานเยอะก็จะยิ่งทำให้ผิวแข็งแรง และไม่แห้งกรานได้ค่ะ 

Photo credit : Shutterstock.com

10. มาส์กหน้าด้วยกล้วยหอมและน้ำผึ้ง

สำหรับสาวๆที่ผิวแห้งมากจริงๆ ก็ควรจะแก้ด้วยการมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง (ในหน้าหนาว) สูตรที่ดีต่อผิวและสามารถรักษาอาการแห้งแตกเป็นขุยได้ชะงักนัก ก็คือกล้วยหอมบดครึ่งลูก ผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา จากนั้นนำไปพอกหน้าไว้ 15 นาที เท่านี้ผิวหน้าก็จะกลับมานุ่มชุ่มชื่นได้ไม่ยากค่ะ และที่สำคัญน้ำผึ้งยังช่วยทำให้หน้าใสอีกด้วย ประโยชน์ 2 ต่อเลยค่ะ

Photo credit : Shutterstock.com

เชื่อว่าทั้ง 10 ข้อนี้ไม่มีอะไรยากเลย แต่สาวๆต้องสลัดความขี้เกียจออกไป ต้องอาศัยความขยันและอดทน เท่านี้ก็จะได้ผิวสวยๆ นุ่มชุ่มชื่นไม่ต้องเป็นสาวแขน-ขาแตกหน้าหนาวกันแล้ว คนที่ผิวแห้งง่ายมากควรจะมีครีมทาผิวขวดเล็กๆพกติดกระเป๋าไว้เลยค่ะ แห้งเมื่อไรก็ต้องทา อย่าปล่อยให้แห้งจนเป็นขุยขาว แต่ขอนะคะจะทาครีมก็เข้าไปทาในห้องน้ำ มานั่งทาในที่สาธารณะมันดูไม่เหมาะสมเท่าไร เอาเป็นว่าสาวๆต้องมีวินัยในการดูแลผิวพรรณของตัวเอง คือสวยก็ไม่ใช่เพื่อใคร เพื่อตัวเราเองล้วนๆ เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวยนะคะ :)