Follow us on

LIFESTYLE

FIERCE STORY

6 ผักผลไม้ที่กินแล้วถ่ายง่ายแบบลากไส้ไม่มีเหลือ!

Written by kitiya
Created: Jun 09, 2016 21:43 | Published date: Jun 16, 2016 15:51

รวม 6 ผักผลไม้ที่กินแล้วถ่ายง่ายแบบลากไส้ไม่มีเหลือ! มีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

Health ผลไม้ที่มีประโยชน์ ยาระบาย ผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่าย ท้องผูกกินอะไรดี


18555 0 0

Photo Credits: science-all.com | producetalk.wordpress.com | www.jewishexponent.com | w.dzwww.com

ตื่นเช้ามาสิ่งแรกที่จะต้องทำเลยก็คือแปรงฟัน ล้างหน้า อาบน้ำ และขับถ่าย ข้อสุดท้ายนี่สำคัญมาก เพราะจะสื่อถึงสุขภาพที่แข็งแรง อารมณ์ก็แจ่มใส และทำให้หน้าใสอีกด้วยค่าาาา ใครขับถ่ายทุกวันเป็นปกติก็ถือว่าโชคดีไป แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ ที่บางครั้งก็รีบตื่นรีบไปทำงานซะจนไม่มีเวลาขับถ่าย ทำบ่อยๆก็กลายเป็นหลายวันจะถ่ายทีหนึ่ง บางคนเป็นอาทิตย์แล้วก็ไม่ถ่าย ทำให้ต้องใช้ตัวช่วยค่ะ แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ยา พวกผักผลไม้และสมุนไพรไทยมีเยอะแยะที่ช่วยเรื่องนี้ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ 

 

 

 

 

1. มะละกอสุก

 

Health, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ยาระบาย, ผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่าย, ท้องผูกกินอะไรดี, ถ่ายไม่ออกกินอะไรดี, ยาถ่าย, ยาระบาย, ผลไม้ช่วยขับถ่าย, ผักช่วยขับถ่าย, ถ่ายไม่ออกทำยังไง, ขับถ่ายโดยวิธีธรรมชาติ, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ผลไม้แก้ท้องผูก, ผักแก้ท้องผูก, อาหารแก้ท้องผูก, แก้ท้องผูก, ล้างลำไส้, ขับสารพิษ, ล้างลำไส้ใหญ่, ถ่ายไม่ออก, ทานแล้วถ่ายง่าย, อยากถ่ายง่ายกินอะไร

Image source : www.jewishexponent.com

 

ใครถ่ายยากก็ต้องทานมะละกอสุกค่ะ มะละกอสุกจะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ลองทานสุก 1/4 ลูก รับรองไม่เกิน 1 ชม. จะต้องอยากเข้าห้องน้ำแน่นอน นอกจากนี้มะละกอสุกยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวสดใสเปล่ง และชะลอการเหี่ยวย่นได้อีกด้วย ทั้งช่วยให้ถ่ายและช่วยให้สวยขนาดนี้ ใครจะไม่ชอบล่ะคะ

 

 

 

2. เม็ดแมงลัก

 

Health, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ยาระบาย, ผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่าย, ท้องผูกกินอะไรดี, ถ่ายไม่ออกกินอะไรดี, ยาถ่าย, ยาระบาย, ผลไม้ช่วยขับถ่าย, ผักช่วยขับถ่าย, ถ่ายไม่ออกทำยังไง, ขับถ่ายโดยวิธีธรรมชาติ, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ผลไม้แก้ท้องผูก, ผักแก้ท้องผูก, อาหารแก้ท้องผูก, แก้ท้องผูก, ล้างลำไส้, ขับสารพิษ, ล้างลำไส้ใหญ่, ถ่ายไม่ออก, ทานแล้วถ่ายง่าย, อยากถ่ายง่ายกินอะไร

Image source : www.beautyglimpse.com

 

แช่เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ไว้ในน้ำดื่มจนฟูเต็มที่ แล้วดื่มหลังตื่นนอนทุกเช้า รับรองว่าจะต้องขับถ่ายทุกวันแน่นอนค่ะ เม็ดแมงลักมีฤทธิ์ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี แถมยังช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ได้ด้วย ทั้งของใหม่ของเก่ามาเลยเม็ดแมงลักสามารถขับออกได้หมด เพียงแค่ดื่มทุกวัน วันละ 1 แก้วเท่านั้นค่ะ 

 

*คำเตือน ควรดื่มตอนที่เม็ดแมงลักฟูเต็มที่นะคะ ถ้าไม่ฟูเต็มที่เม็ดแมงลักจะไปดูดน้ำในกระเพาะอาหารเราแทน ทำให้ลำไส้อุดตันได้ค่ะ

 

 

 

3. กล้วยน้ำว้าสุก

 

Health, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ยาระบาย, ผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่าย, ท้องผูกกินอะไรดี, ถ่ายไม่ออกกินอะไรดี, ยาถ่าย, ยาระบาย, ผลไม้ช่วยขับถ่าย, ผักช่วยขับถ่าย, ถ่ายไม่ออกทำยังไง, ขับถ่ายโดยวิธีธรรมชาติ, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ผลไม้แก้ท้องผูก, ผักแก้ท้องผูก, อาหารแก้ท้องผูก, แก้ท้องผูก, ล้างลำไส้, ขับสารพิษ, ล้างลำไส้ใหญ่, ถ่ายไม่ออก, ทานแล้วถ่ายง่าย, อยากถ่ายง่ายกินอะไร

Image source : producetalk.wordpress.com

 

กล้วยน้ำว้าสุกมีกากใยอาหารสูงและสารเพคติน จะช่วยให้ลำไส้บีบตัวและแก้ปัญหาท้องผูกได้อยู่หมัด เพียงทานกล้วยน้ำว้าสุก 2 ผลก่อนนอน แล้วดื่มน้ำตามเยอะๆ ตื่นมารับรองวิ่งเข้าห้องน้ำแทบไม่ทันเลยค่ะ

 

 

 

4. ใบมะขามแขก

 

Health, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ยาระบาย, ผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่าย, ท้องผูกกินอะไรดี, ถ่ายไม่ออกกินอะไรดี, ยาถ่าย, ยาระบาย, ผลไม้ช่วยขับถ่าย, ผักช่วยขับถ่าย, ถ่ายไม่ออกทำยังไง, ขับถ่ายโดยวิธีธรรมชาติ, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ผลไม้แก้ท้องผูก, ผักแก้ท้องผูก, อาหารแก้ท้องผูก, แก้ท้องผูก, ล้างลำไส้, ขับสารพิษ, ล้างลำไส้ใหญ่, ถ่ายไม่ออก, ทานแล้วถ่ายง่าย, อยากถ่ายง่ายกินอะไร

Image source : www.vlovevitamin.com

 

ยาระบายที่ใช้กันมานานกว่า 100 ปี ด้วยสรรพคุณของใบมะขามแขก ซึ่งมีสาร “แอนทราควิโนน กลัยโคไซด์” (Antrawquinone Glycosides) ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำใส้ใหญ่ ทำให้ขับถ่ายได้ดีแบบหมดไส้หมดพุงเลยค่ะ ซึ่งเดี๋ยวนี้เขาก็มีทำขายเป็นแคปซูล สามารถซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ร้านเครื่องยาสมุนไพร และร้านสะดวกซื้อบางสาขาก็มีค่ะ ลองไปหาซื้อกันดูนะคะ 

 

*นอกจากใบมะขามแขกแล้วก็มี “ใบขี้เหล็ก” ที่มีสารชนิดเดียวกัน ทำให้ขับถ่ายสะดวก และแกงขี้เหล็กยังเป็นอาหารที่หาทานง่ายตามร้านขายข้าวแกงทั่วไปก็มีค่ะ 

 

 

 

5. แก้วมังกร

 

Health, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ยาระบาย, ผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่าย, ท้องผูกกินอะไรดี, ถ่ายไม่ออกกินอะไรดี, ยาถ่าย, ยาระบาย, ผลไม้ช่วยขับถ่าย, ผักช่วยขับถ่าย, ถ่ายไม่ออกทำยังไง, ขับถ่ายโดยวิธีธรรมชาติ, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ผลไม้แก้ท้องผูก, ผักแก้ท้องผูก, อาหารแก้ท้องผูก, แก้ท้องผูก, ล้างลำไส้, ขับสารพิษ, ล้างลำไส้ใหญ่, ถ่ายไม่ออก, ทานแล้วถ่ายง่าย, อยากถ่ายง่ายกินอะไร

Image source : science-all.com

 

แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่กากใยอาหารสูงมาก แถมยังทานง่ายและอร่อยอีกด้วยค่ะ ทานแล้วจะช่วยให้ขับถ่ายสะดวกขึ้น นอกจากนี้แก้วมังกรยังช่วยขับสารพิษตกค้างในร่างกาย อย่างเช่น ควันท่อไอเสียที่สาวๆต้องเผชิญทุกวัน ทำให้แก้วมังกรก็เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันค่ะ

 

 

 

6. มะขามเปียก

 

Health, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ยาระบาย, ผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่าย, ท้องผูกกินอะไรดี, ถ่ายไม่ออกกินอะไรดี, ยาถ่าย, ยาระบาย, ผลไม้ช่วยขับถ่าย, ผักช่วยขับถ่าย, ถ่ายไม่ออกทำยังไง, ขับถ่ายโดยวิธีธรรมชาติ, ผลไม้ที่มีประโยชน์, ผลไม้แก้ท้องผูก, ผักแก้ท้องผูก, อาหารแก้ท้องผูก, แก้ท้องผูก, ล้างลำไส้, ขับสารพิษ, ล้างลำไส้ใหญ่, ถ่ายไม่ออก, ทานแล้วถ่ายง่าย, อยากถ่ายง่ายกินอะไร

Image source : w.dzwww.com

 

นำมะขามเปียกขยำกับน้ำต้มสุก ให้ได้น้ำที่ข้นพอประมาณ แล้วก็ดื่มก่อนนอนทุกวัน ตื่นเช้ามารับรองว่าหมดลำไส้ใหญ่แน่นอน แต่เพื่อให้น้ำมะขามเปียกดื่มง่ายมากยิ่งขึ้น สาวๆอาจจะปรุงรสโดยการเติมเกลือ หรือใส่น้ำผึ้งเพิ่มก็ได้ เอารสที่เราสบายใจ รับรองถ่ายสะดวกทุกเช้าค่ะ

 

 

 

ใครถ่ายไม่ออก ถ่ายอาทิตย์ละครั้ง หรือ 2-3 วันครั้ง ควรเริ่มหาผลไม้เหล่านี้มาทานซะ ผลไม้ทานมากๆก็ยิ่งดีต่อร่างกาย ถ้าสาวๆทานยาอาจมีผลข้างเคียงได้ แต่ผลไม้ไม่มีผลเสีย จัดไปเลยค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีและผิวสวยหน้าใส ควรขับถ่ายทุกวันนะคะสาวเฟียร์ซ~ 

 

 


Tags : Health ผลไม้ที่มีประโยชน์ ยาระบาย ผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่าย ท้องผูกกินอะไรดี ถ่ายไม่ออกกินอะไรดี ยาถ่าย ยาระบาย ผลไม้ช่วยขับถ่าย ผักช่วยขับถ่าย

บทความที่คุณอาจสนใจ

8 วิธีง่ายๆที่ทำให้ผิวขาวใสโดยไม่ต้องพึ่งยา!

สูตรเครื่องดื่ม Detox ยามเช้า เพื่อความสวยสุขภาพดียิ่งกว่าเดิม!

มาเช็คสุขภาพจาก ''อึ'' กันเถอะ

10 วิธีง่ายๆให้ถ่ายทุกเช้า

'14 ผักผลไม้และอาหารที่กินแล้วสวยเป๊ะหัวจรดเท้า หาง่ายและไม่แพง!'

ADVERTISEMENT
Top