ใครที่ชอบเคี้ยวขนมกรุบกรอบจะต้องฟินมากกก เพราะวันนี้เฟียร์ซได้รวบรวมขนมกรุบกรอบที่เคี้ยวเพลิน แบบกินแล้วไม่รู้สึกผิดมาฝาก บอกเลยว่าขนมอร่อยๆ ก็มีแคลอรี่ต่ำได้ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่เปลืองโควต้าแคลอรี่ไปฟรีๆ ใครที่ต้องเคี้ยวตลอดเวลา ไม่ชอบปากว่างเวลาทำงานควรมีติดโต๊ะ หรือจะกินเวลาดูหนัง/ซีรีส์ก็เวิร์ค จะมีขนมอะไรน่าสนใจบ้างไปดูกันเลยค่าาา

1. ฟองฟอง ฟองเต้าหู้กรอบ

(ราคา 59 บาท, https://shope.ee/7eyMH7XtYW)

ฟองเต้าหู้ที่กรอบ อร่อย เคี้ยวเพลินเกินห้ามใจ และยังได้ประโยชน์จากโปรตีนอีกด้วย จะกินเล่นๆ ระหว่างดูซีรีส์ก็ฟิน หรือจะโรยโจ๊ก โรยก๋วยเตี๋ยวก็เพิ่มเท็กซ์เจอร์ความกรุบให้กับอาหารไปอีก ของฟองฟองเป็นฟองเต้าหู้แท้ 100% ไม่ผสมแป้ง ไม่มีผงชูรส ไม่มีสารกันบูด กินของกรอบได้ไม่ต้องรู้สึกผิดค่ะ

2. DJ&A Shiitake Mushroom Crisps

(ราคา 195 บาท, https://shope.ee/5zq8I63lHU)

เห็ดชิตาเกะอบกรอบปรุงรสด้วยวัตถุดิบธรรมชาติ รสนัวมากค่าาา ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใช้พืช GMO ไม่เติมสี และไม่ใส่สารกันบูด อบด้วยอุณหภูมิต่ำ ทำให้ไม่สูญเสียสารอาหารในเห็ด มีไฟเบอร์สูง และไขมันต่ำ เห็นถุงใหญ่ๆ ขนาดนี้คือกินเพลินจนหมดโดยไม่รู้ตัวเลยค่าาา

3. Grainey ข้าวกล้องหอมมะลิอบกรอบ

(ราคา 30 บาท, ซาวครีมและหัวหอม - https://shope.ee/30CWicaeEy)

(ราคา 30 บาท, สไปซี่บาร์บีคิว - https://shope.ee/6f5p5OYo0e)

ข้าวกล้องหอมมะลิอบกรอบ ใช้ข้าวจากจังหวัดสุรินทร์ นำมาอบให้พองกรุบกรอบ ปรุงรสเพิ่มความนัว โดยไม่ใช้ผงชูรส มีแคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง ไม่มีไขมันทรานส์ และไม่ใส่วัตถุกันเสีย อร่อยด้วยและมีประโยชน์ด้วย ของ Grainey มีให้เลือก 2 รส ได้แก่ ซาวครีมและหัวหอม กับสไปซี่บาร์บีคิว ชอบรสไหนก็จัดไปเลยค่ะ

4. Malus Cookie คุกกี้นิ่มโอ๊ตมีล

(ราคา 75 บาท, https://shope.ee/8UXTGnvswL)

คุกกี้นิ่มโอ๊ตมีลเท็กซ์เจอร์มีความนุ่มหนึบ เคี้ยวเพลิน และอร่อย ข้าวโอ้ตมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี ไม่มีส่วนผสมของไขมันปาล์ม​และไขมันพืช รสชาติหวานน้อย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ใครที่ชอบกินขนมหวานโดยเฉพาะคุ๊กกี้ ต้องจัด! อร่อยและยังไม่ทำร้ายสุขภาพอีกด้วยค่ะ

5. ยันบัง สาหร่ายอบกรอบ

(ราคา 45 บาท, https://shope.ee/2fZgK7ljr2)

เรื่องสาหร่ายเกาหลียืนหนึ่งค่ะ ด้วยรสชาติที่อร่อยกลมกล่อม เคี้ยวเพลินมาก กินได้เป็นแพ็คๆ เลยค่าาา สาหร่ายใช้วิธีการอบจนกรอบ ไม่ทอด ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ปรุงด้วยน้ำมันที่มีประโยชน์ อย่าง น้ำมันมะกอก น้ำมันงา และน้ำมันทานตะวัน มีแคลอรี่ต่ำมาก นอกจากกินเพลินๆ เวลาดูหนังแล้ว คนเกาหลีส่วนใหญ่กินกับข้าวค่ะ กินกับอะไรก็อร่อย คอนเฟิร์ม!!

6. เคี้ยว ลูกเดือยอบกรอบ

(ราคา 65 บาท, https://shope.ee/8KE34aKYRF)

ลูกเดือยอบกรอบฟีลลิ่งป๊อปคอร์น ให้ความกรุบกรอบเคี้ยวเพลิน มีให้เลือกหลายรสชาติ ไฟเบอร์สูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ แคลอรี่น้อยกว่าขนมทั่วไป แต่ความอร่อยไม่มีน้อยกว่าแน่นอนค่ะ ใครที่ชอบเคี้ยวของกรอบตลอดเวลาต้องลอง

7. De La Lita Almond Chips

(ราคา 30 บาท, https://shope.ee/A9fhFzqqVV)

ขนมอัลมอนด์ชิปอบกรอบ ที่บอกเลยว่าอร่อยมาก ซองเดียวไม่เคยพอค่ะ เป็นขนมที่แคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ ใช้วิธีการอบกรอบไม่ทอด กินแล้วไม่ทำให้รู้สึกผิด มีให้เลือก 3 รสชาติ ได้แก่ Original, Sea Salt และ Grilled Sweet Corn ดีงามทั้ง 3 รส เคี้ยวเพลินๆ แป๊ปเดียวก็หมดซองแล้วค่ะ

8. Chicky Shake ขนมอกไก่อบกรอบ

(ราคา 55 บาท, https://shope.ee/1q0ZKimEHh)

ขนมอกไก่อบกรอบที่มีโปรตีนสูง ใช้วิธีการอบจนกรอบ ไม่ทอด ไม่ผสมแป้ง ไม่มีไขมัน ไม่ใส่ผงชูรส และไม่ใส่วัตถุกันเสีย มีรสชาติอร่อยกลมกล่อม โดยใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล มีให้เลือกด้วยกัน 4 รสชาติ ได้แก่ ออริจินอล, โนริวาซาบิ, หมึกย่าง และ ชีสและหัวหอม อร่อยจนวางไม่ลง กรอบเคี้ยวเพลินเกินห้ามใจมากค่ะ

9. Greenday Kids 5 Colors Crispy Fruit & Veggie

(ราคา 300 บาท, https://shope.ee/7zbCg5o8ae)

ผักอบกรอบสำหรับเด็ก แต่เราจะกินก็ไม่มีใครห้ามค่าาา จริงๆ แล้ว Greenday มีหลายอย่างให้เลือกทาน ที่เลือกสูตรนี้ก็เพราะมีผักผลไม้ 5 สีในซองเดียว กินทีเดียวประโยชน์ครบๆ ไม่ต้องคิดเยอะ และด้วยความที่มันมีหลายอย่างในซอง ก็เพิ่มความเพลิดเพลินในการทานขึ้นไปอีก ในซองประกอบไปด้วยผักผลไม้อบกรอบ 8 ชนิด ได้แก่ บีทรูท, กระเจี๊ยบ, บร็อคโคลี่, กะหล่ำดอก, สตรอว์เบอร์รี่, แอปเปิ้ล, ฟักทอง และกล้วยอบ ได้ประโยชน์ด้วย อร่อยด้วย ดีงามมากค่ะ

10. Ginku Ginkgo แปะก๊วยอบกรอบ

(ราคา 59 บาท, https://shope.ee/10RSLGRJZo)

แปะก๊วยอบกรอบ มาในคอนเซ็ปต์ “ขนมทานเล่นเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกคนในครอบครัว”​ แปลว่าเราทุกคนเคี้ยวได้สบายๆ ไม่แข็ง ใช้วิธีการอบกรอบ ไม่ทอด แคลอรี่ต่ำ โซเดียมต่ำ ไม่ใช่วัตถุกันเสีย ที่สำคัญดีต่อสุขภาพค่ะ แปะก๊วยมีประโยชน์มากมาย ช่วยให้ความจำดี ชะลอการเกิดโรคสมองเสื่อม บำรุงสายตา บำรุงโลหิต และลดอาการเหน็บชา ประโยชน์ครบและยังกรอบอร่อย เคี้ยวมันมากขนาดนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้วค่ะ

ใครที่ชอบความกรุบกรอบต้องลองค่ะ ขนมเพื่อสุขภาพเดี๋ยวนี้คืออร่อย กินเพลินๆ แป๊ปเดียวหมดถุง ค่อยๆ ลองไปทีละอย่างเพื่อหาขนมที่ถูกใจ บอกตรงๆ ว่าเราอาจจะไม่ได้ชอบทุกอย่างตามลิสต์นี้ แต่ต้องมีสักอย่างที่ติดใจแน่นอนค่าาา ดีกว่าเสียแคลอรี่ฟรีๆ ให้กับแป้งและน้ำตาล เก็บโควต้าไว้กินวัน Cheat day ดีกว่านะคะสาวเฟียร์ซ~