การขับถ่ายเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนต้องทำ ปฏิเสธไม่ได้เลยค่ะว่ามันจำเป็นต่อชีวิตเรามากๆ บางคนคิดว่า 2-3 วันครั้งก็ได้ ไม่เป็นไรหรอก บางคนก็ติดพันงานจนต้องอั้นไว้ อั้นไปอั้นมาลืม! พอหายปวดแล้วก็ปล่อยผ่าน อย่างนี้ไม่ดีเลยค่ะ การไม่ได้ “ขี้” อาจทำให้สุขภาพพังและผิวพรรณไม่สวยได้ บอกเลยว่าการขับถ่ายมีประโยชน์มากกว่าที่หลายคนคิด ขี้ดีชีวิตดีขึ้นได้ยังไงไปดูกันเลยค่ะ
1. ผิวใสไร้สิว
อันดับแรกเลยคือ “หน้าใส” ใครขับถ่ายดี มีคุณภาพทุกวันผิวจะสดใสเปล่งปลั่ง และไม่เป็นสิว เนื่องจากอึของคนเราประกอบไปด้วยเชื้อโรคมากมาย เมื่อไม่ได้ขับถ่ายออก ร่างกายก็จะดูดซึมน้ำในอึกลับไปใช้อีกครั้ง จนเป็นสิว ผิวไม่สวย ออร่าหดหาย งานนี้ครีมดีแค่ไหนก็ไม่ช่วยนะคะ ทำให้อึแข็งและถ่ายยากอีกด้วย งานนี้ “ริดซี่” อาจมาเยี่ยมได้ด้วยเช่นกัน
Image source : Bigstockphoto.com
2. ไม่ปวดหัว
ถ้าสาวๆ ไม่ขับถ่ายเป็นประจำ จะปวดหัวอย่างไม่ทราบสาเหตุ ปวดแบบตึบๆๆ มันจะตึงๆ อึนๆ อันเนื่องมาจากร่างกายได้สะสมเชื้อโรคจากอึไว้เป็นเวลานาน ทำให้สมองไม่โล่งปลอดโปร่ง ดังนั้นควรขับถ่ายออกซะ ทีนี้ละจะรู้สึกโล่งเลยล่ะค่ะ
Image source : Bigstockphoto.com
3. ไม่มีกลิ่นปาก
เคยมั้ยคะ? เคยเจอคนที่มีกลิ่นปากเหมือน “ขี้” มั้ย? โอ้ย เฟียร์ซเคยเจอ ตอนนั้นก็คิดนะว่าเขากินอะไรเป็นอาหาร แต่พอรู้แล้วถึงบางอ้อเลยค่ะ ถ้าไม่ได้ขับถ่ายกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่างๆ ก็จะออกตามร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นตัว กลิ่นปาก กลิ่นเหงื่อมาเต็ม ใครอยากตัวหอมต้องรีบขับถ่ายให้เป็นกิจวัตรเลยค่ะ
Image source : Bigstockphoto.com
4. หุ่นดีท้องแฟ่บ
สาวๆ คงจะรู้กันอยู่แล้วแหละว่าหลังขับถ่าย ท้องเราจะแบนราบ โชว์พุงได้ไม่อายใคร แต่จริงๆ แล้วการไม่ขับถ่ายมันร้ายแรงกว่านั้น มันทำให้น้ำหนักขึ้น ลดน้ำหนักได้ยากกว่าเดิมหลายเท่า ยิ่งสะสมสารพิษจากอึเก็บไว้นานเท่าไร ก็จะยิ่งอ้วนขึ้นเท่านั้น ฉะนั้นอยากหุ่นดีต้องรีบอึค่ะ
Image source : Bigstockphoto.com
5. สุขภาพดี
ถ้าขับถ่ายอย่างมีคุณภาพได้ทุกวัน สุขภาพจะดีมาก ร่างกายก็จะแข็งแรง ระบบภายในจะทำงานได้ดี อายุยืนแน่นอนไม่ต้องห่วง เพียงแค่อึออกเท่านั้น! นอกจากนั้นยังส่งผลให้กินอิ่ม นอนหลับ สมองโล่งปลอดโปร่ง รู้สึกตัวเบา ทำอะไรก็มั่นใจสบายร่าง อย่างนี้แล้วทำไมถึงจะไม่ “ขี้” ล่ะคะ
Image source : Bigstockphoto.com
เห็นอย่างนี้แล้ว จะยอมขับถ่ายทุกวันมั้ยล่ะคะ ถ้าทำแล้วสุขภาพดีขึ้น สวยขึ้น สภาพจิตดีขึ้นขนาดนี้ ทำไมจะไม่ทำ ไม่มีข้อไหนเลยที่บอกว่าการขับถ่ายนั้นไร้ประโยชน์ ถ้ากลัวว่าจะเสียเวลา ไม่อยากขับถ่ายที่ทำงานหรือนอกบ้าน ก็ฝึกค่ะ ถ้าทำทุกเช้าไม่ได้ ก็ทำทุกเย็นก่อนนอน ฝึกให้เป็นนิสัยรับรองสุขภาพดีแน่ แต่ถ้าเป็นคนบังคับร่างไม่ได้จริงๆ ต้องมีตัวช่วย เช่น กล้วยน้ำว้า กาแฟ หรือเมล็ดเจีย เพิ่มไฟเบอร์ให้ร่างกายจะทำให้อึง่ายขึ้น ขอเป็นกำลังใจให้สาวๆ ที่ขับถ่ายยาก สู้ต่อไปนะคะ :) เพราะถ้าไม่ “ขี้” ชีวิตพังแน่นอนค่าาาา
.png){kind=avatar}
