เลมอน อาหารใกล้ตัวที่แซ่บนัวมาก ทั้งรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดจ๊าดและสรรพคุณที่เด็ดเผ็ดพริกขี้หนู ลูกเดียวเปรี้ยวได้ทั้งร่างทั้งภายในและภายนอก วันนี้เฟียร์ซจัด 10 ประโยชน์สุดเด็ดจาก Lemon ของใกล้ตัว! มาฝาก รับรองว่าดีมีประโยชน์แน่นอน ไปดูกันเลยค่าา

 1. ทำให้ฟันขาว 

ฟันขาวปิ๊งด้วยเลมอน แค่เอาน้ำเลมอนมาขัดฟัน ทิ้งไว้ซักครู่แล้วแปรงฟันให้สะอาด ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง รับรอง 2 เดือนเห็นผลเลยค่ะ ฟันขาวขึ้นแน่นอน

Photo Credit : fashionmeg.com

 2. ช่วยดีท็อกซ์ของเสีย 

น้ำเลมอนช่วยทำความสะอาดลำไส้ ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ ช่วยขับปัสสาวะทำให้ของเสียและสารพิษที่อยู่ในร่างกายออกมาได้เร็วขึ้น กรดซิตริกที่อยู่ในเลมอนช่วยเพิ่มการทำงานของเอนไซม์

Photo Credit : bollywoodshaadis.com

 3. เปลือกเลมอนเอามาทำน้ำหอม 

เปลือกเลมอนนอกจากเอามาทำขนมแล้ว เอามาทำกลิ่น Aroma ได้อีกด้วย กลิ่นเลมอนจะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น คลายเครียดและความเหนื่อนล้าอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญช่วยลดอาการนอนไม่หลับ ทำให้นอนหลับได้ลึกและง่ายขึ้น

Photo Credit : naturalhealthyteam.com

 4. ช่วยลดน้ำหนัก 

อย่างแรกคือน้ำเลมอนทำให้ไม่อยากอาหาร มีการวิจัยออกมาแล้วว่าเลมอนช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะในเลมอนมี Pectin เป็น Soluble Fiber ที่ช่วยลดน้ำหนักได้ 

Photo Credit : venusbuzz.com

 5. ช่วยป้องกันมะเร็ง 

มีการศึกษาว่าเลมอนมีสาร Anticancer ที่ช่วยป้องกันเซลล์ไม่ให้ถูกทำลาย และน้ำเลมอนช่วยรักษาความเป็นกรดด่างในร่างกาย ร่างกายของเราเมื่อรับอาหารต่างๆเข้าไปโดยเฉพาะอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่างๆจะทำให้ร่างกายเป็นกรดซึ่งทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆ น้ำเลมอนเมื่อเข้าร่างกายจะมีฤทธิ์เป็นด่างทำให้เกิดความสมดุล

Photo Credit : lifeadvancer.com

 6. ช่วยลบรอยดำ 

เลมอนช่วยแก้ผื่นคันที่ผิวได้ หรือเอาน้ำเลมอนมาเช็ดผิวอย่างเช่นตรงข้อศอกหรือหัวเข่าจะทำให้ขาวขึ้น ช่วยลดจุดด่างดำความหมองคล้ำต่างๆ แถมยังทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่นอีกต่างหาก

Photo Credit : abeautyhub.com

 8. ช่วยกระตุ้นให้อารมณ์ดี 

ขาคาเฟอีนควรอ่านค่ะ น้ำเลมอนช่วยปรับอารมณ์และเพิ่มพลังในร่างกาย กลิ่นเลมอนทำให้อารมณ์ดีช่วยคลายเครียดได้ แถมมีประโยชน์อื่นๆอีกมากมาย ทานแทนกาแฟ ชา ได้เลยค่ะ

Photo Credit : wisebread.com

 9. เลมอนช่วยบำรุงตับ 

น้ำเลมอนช่วยบำรุงตับ และกระตุ้นให้ตับผลิตน้ำดีได้มากยิ่งขึ้น จึงส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเป็นปกติตลอดทั้งวัน

Photo Credit : snqc.org

 10. ช่วยให้ผมสวย 

เลมอนช่วยทำให้ผมดกดำเงางาม แก้ปัญหาผมแตกปลาย ป้องกันผมร่วงและช่วยบรรเทาอาการคัน ล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในผมได้ 

Photo Credit : balancedbabe.com

Cover Photo Credit : peterparkerblog.com