Follow us on

LIFESTYLE

FIERCE STORY

สูตร 7 น้ำสมุนไพรต้านไวรัส เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

Written by kitiya
Created: Aug 09, 2021 00:45 | Published date: Aug 19, 2021 23:02

สมุนไพรไทยมีมากมายหลายชนิด และมีตัวที่ช่วยต้านเชื้อไวรัส อย่างไข้หวัดได้ด้วยค่าาา วันนี้มาทำน้ำสมุนไพรดื่มเสริมสร้างภูมิคุ้มกันกัน จะได้ต่อสู้โรคภัยไข้เจ็บ ร่างกายแข็งแรง ไม่มีป่วย จะมีสูตรไหนบ้างไปดูกันเลยค่า~

Lifestyle Health สุขภาพ สมุนไพร เครื่องดื่ม


Photo Credits: Fiercebook

สมุนไพรพื้นบ้านของไทยมีมากมายหลายชนิด และมีประโยชน์มากมาย รวมทั้งสรรพคุณในการต่อต้านเชื้อไวรัส พวกไข้หวัด คัดจมูก ไอ เจ็บคอ หรือคออักเสบ แต่บอกก่อนว่าไม่ได้ฆ่าเชื้อโควิด-19 นะคะ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง และก็ฆ่าเชื้อหวัดธรรมดาทั่วไปเท่านั้น วันนี้เฟียร์ซก็ได้รวบรวมสูตรน้ำสมุนไพร ที่มีส่วนในการต้านไวรัสมาฝาก ดื่มไว้ก็ไม่ได้มีโทษต่อร่างกาย ช่วยให้แข็งแรง จะมีสูตรไหนบ้างไปดูกันเลยค่า~

 

 

 

1. น้ำขิง + ขมิ้นชัน

 

น้ำขิงกับขมิ้นชันช่วยต่อต้านหวัด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย โดยขิงมีรสเผ็ดร้อนทำให้ร่างกายอบอุ่น ต้านไข้หวัดได้อยู่หมัด และขมิ้นชันมีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ บรรเทาอาการภูมิแพ้ แก้ท้องอืด ช่วยย่อย และขับลม ใครที่มีปัญหาเรื่องลมในกระเพาะอาหารบ่อยๆ ขมิ้นชันช่วยได้ค่ะ

 

Lifestyle, Health, สุขภาพ, สมุนไพร, เครื่องดื่ม, ชาสมุนไพร, น้ำสมุนไพร, ขิง, ขมิ้นชัน, กระชาย, ตะไคร้, มะขามป้อม, สมอไทย, สมอพิเภก, หอมแดง, กระเทียม, ต้านไวรัส, รักษาโรคหวัด, แก้หวัด, ไข้หวัด, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

Image source : pixabay.com

 

วัตถุดิบ

1. ขิง 1 หัว ( 200 กรัม)

2. ขมิ้นชัน 1 แง่ง (หรือขมิ้นชันผง 1 ช้อนชา)

3. น้ำสะอาด 500 มล.

4. น้ำมะนาว 30 มล.

5. น้ำผึ้ง 30 มล.

6. เกลือเล็กน้อย

 

วิธีทำ

1. ล้างขิงและขมิ้นให้สะอาด

2. จากนั้นนำมาฝานเป็นแว่น

3. แล้วนำมาต้มกับน้ำจนเดือด ต้มต่อไปเรื่อยๆ อีกประมาณ 5 นาทีแล้วปิดไฟ

4. นำน้ำขิงและขมิ้นชันอุ่นๆ มาเติมน้ำมะนาว น้ำผึ้ง และเกลือเล็กน้อย หรือปรุงรสชาติตามใจชอบ คนให้เข้ากันแล้วดื่มตอนอุ่นๆ ค่ะ

 

ขอบคุณสูตรจาก: www.facebook.com/abhaiherb

 

 

 

2. น้ำตะไคร้

 

ตะไคร้สมุนไพรที่ช่วยแก้หวัด ลดน้ำมูก แก้ปวด บวม อักเสบ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ใช้แก้หวัดกันมาเนิ่นนาน นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด กังวล และลดอาการปวดหัวได้อีกด้วย ตามร้านนวดสปาต่างๆ ก็มักจะเสิร์ฟน้ำตระไคร้เพื่อให้เรารู้สึกผ่อนคลายค่ะ

 

Lifestyle, Health, สุขภาพ, สมุนไพร, เครื่องดื่ม, ชาสมุนไพร, น้ำสมุนไพร, ขิง, ขมิ้นชัน, กระชาย, ตะไคร้, มะขามป้อม, สมอไทย, สมอพิเภก, หอมแดง, กระเทียม, ต้านไวรัส, รักษาโรคหวัด, แก้หวัด, ไข้หวัด, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

Image source : food.ndtv.com

 

วัตถุดิบ

1. ตะไคร้ 4-5 ต้น

2. น้ำ 2 ลิตร

 

วิธีทำ

1. ล้างตะไคร้ให้สะอาด

2. นำมาทุบให้แตก

3. นำไปต้มกับน้ำจนเดือด จากนั้นก็ปิดไฟ รอให้อุ่นๆ แล้วดื่มได้เลยค่ะ

น้ำตะไคร้ทำเองได้ ง่ายมากๆ ทำแล้วแช่ตู้เย็นเก็บไว้ดื่มก็ได้ หรือจะปรุงรสได้ตามใจชอบเติมน้ำมะนาว เติมน้ำตาลได้ แต่ก็ไม่ควรหวานมากนะคะ

 

ขอบคุณสูตรจาก: www.facebook.com/abhthaimed

 

 

 

3. น้ำมะขามป้อม + สมอไทย + สมอพิเภก

 

คุณสมบัติของมะขามป้อมที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี ก็คือช่วยขับเสมหะ แก้ไอ ลดการระคายเคืองคอ ทำให้ชุ่มคอ และยังช่วยต้านโรคหวัด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย ส่วนสมอไทยและสมอพิเภกก็ช่วยให้ความชุ่มคอได้เช่นเดียวกัน เพิ่มเติมคือช่วยขับลม ระบบย่อย กับระบบน้ำดี ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ และช่วยลดไข้ได้ด้วย สูตรนี้เรียกว่าชาตรีผลาค่ะ

 

Lifestyle, Health, สุขภาพ, สมุนไพร, เครื่องดื่ม, ชาสมุนไพร, น้ำสมุนไพร, ขิง, ขมิ้นชัน, กระชาย, ตะไคร้, มะขามป้อม, สมอไทย, สมอพิเภก, หอมแดง, กระเทียม, ต้านไวรัส, รักษาโรคหวัด, แก้หวัด, ไข้หวัด, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

Image source : healthproductsonline.net

 

วัตถุดิบ

1. มะขามป้อม 30 กรัม

2. สมอไทย 30 กรัม

3. สมอพิเภก 30 กรัม

4. น้ำ 3 ลิตร

 

วิธีทำ

1. นำสมุนไพร 3 อย่าง ต้มในน้ำ 3 ลิตร เป็นเวลา 30 นาที

2. กรอกกากออก แล้วเก็บไว้ดื่ม

ควรดื่มวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ครั้งละ 100 มล. ค่ะ

 

ขอบคุณสูตรจาก: www.facebook.com/agrinature.or.th

 

 

 

4. น้ำขมิ้นชัน + หอมแดง + กระเทียม

 

สูตรชาสมุนไพร 3 เหล่าทัพจากเพจหมอเดชา ประกอบไปด้วยขมิ้นชัน หอมแดง และกระเทียม ช่วยต้านไวรัสอย่างไข้หวัดได้ ขมิ้นชันมีสรรพคุณต้านโรคหวัด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน หอมแดงก็เช่นเดียวกัน ช่วยรักษาหวัด ลดน้ำมูก ขับเสมหะ เคลียร์จมูกให้โล่งได้ เพียงแค่สูดดม ส่วนกระเทียมก็มีฤทธิ์ต้านไวรัส ช่วยป้องกันโรคหวัด และยังดีต่อผู้ป่วยที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วยค่ะ

 

Lifestyle, Health, สุขภาพ, สมุนไพร, เครื่องดื่ม, ชาสมุนไพร, น้ำสมุนไพร, ขิง, ขมิ้นชัน, กระชาย, ตะไคร้, มะขามป้อม, สมอไทย, สมอพิเภก, หอมแดง, กระเทียม, ต้านไวรัส, รักษาโรคหวัด, แก้หวัด, ไข้หวัด, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

Image source : pixabay.com

 

วัตถุดิบ

1. ขมิ้นชัน 50 กรัม

2. หอมแดง 50 กรัม

3. กระเทียม 50 กรัม

4. น้ำเปล่า 1.5 ลิตร

 

วิธีทำ

1. ต้มน้ำให้เดือด

2. ทุบสมุนไพรทั้ง 3 ชนิด แล้วใส่ลงในหม้อ

3. จากนั้นหรี่ไฟ ต้มต่อไปด้วยไฟอ่อนๆ 30 นาที

ควรดื่มวันละ 2 แก้ว ดื่มตอนร้อนๆ หรืออุ่นๆ ก็ได้ค่ะ

 

ขอบคุณสูตรจาก: www.facebook.com/doctordaycha

 

 

 

5. น้ำมะนาว + ขิง + กระชาย

 

สูตรนี้ก็ช่วยต่อต้านหวัด และเชื้อไวรัสต่างๆ ได้ ไม่ได้รักษาโรคนะคะ แต่ช่วยป้องกันโรค และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง มะนาวช่วยลดอาการวิงเวียงศีรษะ แก้อาเจียนได้ ขิงช่วยต่อต้านหวัด ทำให้ร่างกายอบอุ่น บรรเทาอาการปวดหัว ส่วนกระชายก็มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อไวรัสด้วยเช่นกัน ดื่มทุกวันก็จะไม่เป็นหวัดค่ะ

 

Lifestyle, Health, สุขภาพ, สมุนไพร, เครื่องดื่ม, ชาสมุนไพร, น้ำสมุนไพร, ขิง, ขมิ้นชัน, กระชาย, ตะไคร้, มะขามป้อม, สมอไทย, สมอพิเภก, หอมแดง, กระเทียม, ต้านไวรัส, รักษาโรคหวัด, แก้หวัด, ไข้หวัด, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

Image source : pixabay.com

 

วัตถุดิบ

1. ขิง 1 แง่ง

2. มะนาว 3 ลูก

3. กระชายตามชอบ

4. น้ำตาลเล็กน้อย

5. เกลือเล็กน้อย

6. น้ำเปล่า 1.5 ลิตร

 

วิธีทำ

1. ล้างสมุนไพรทุกอย่างให้สะอาด

2. ทุบขิง ผ่าครึ่งลูกมะนาว (ใช้ทั้งเปลือก) และทุบกระชาย

3. นำไปใส่น้ำต้มจนเดือด สามารถอุ่นน้ำให้ร้อนได้ตลอดทั้งวัน

4. ปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย ชิมให้ได้รสตามใจชอบ

 

ขอบคุณสูตรจาก: www.facebook.com/agrinature.or.th

 

 

 

6. น้ำกระชาย

 

กระชายเป็นสมุนไพรที่มีการวิจัยแล้วค้นพบว่าสามารถฆ่าเชื้อไวรัสโควิด-19 ในหลอดทดลองได้ ซึ่งต้องมีการวิจัยค้นคว้ากันต่อไป แต่ ณ จุดๆ นี้กระชายก็กลายเป็นที่ฮือฮา และหายากในท้องตลาด วันนี้เฟียร์ซจึงนำสูตรน้ำกระชาย จากสถาบันการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศรมาฝาก ดื่มได้ทั้งผู้ที่ยังไม่ติดเชื้อ และติดเชื้อแล้วไม่แสดงอาการ ซึ่งก็ยังไม่มีผลรับรองอย่างเป็นทางการ ดังนั้นก็คิดเสียว่าดื่มเพื่อสุขภาพ ทำให้ร่างกายแข็งแรงก็แล้วกันค่ะ

เข้าไปอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ค่ะ > www.facebook.com/abhthaimed

 

Lifestyle, Health, สุขภาพ, สมุนไพร, เครื่องดื่ม, ชาสมุนไพร, น้ำสมุนไพร, ขิง, ขมิ้นชัน, กระชาย, ตะไคร้, มะขามป้อม, สมอไทย, สมอพิเภก, หอมแดง, กระเทียม, ต้านไวรัส, รักษาโรคหวัด, แก้หวัด, ไข้หวัด, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

Image source : elements.envato.com

 

วัตถุดิบ

1. กระชายสด 100 กรัม

2. น้ำสะอาด 300 มล.

3. น้ำมะนาว 20 มล.

4. น้ำผึ้ง 20 มล.

 

วิธีทำ

1. ล้างกระชายให้สะอาด เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่อยู่ใต้ดิน ดังนั้นต้องล้างให้เกลี้ยงเลยนะคะ

2. นำกระชายที่ล้างแล้วไปปั่นพร้อมกับน้ำสะอาด

3. จากนั้นปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง สามารถเพิ่ม-ลดได้ตามชอบ

สูตรนี้ไม่ต้องต้มผ่านความร้อนค่ะ กระชายสามารถทานสดได้ ควรทานทั้งน้ำแล้วเนื้อเพื่อให้ได้รับสารอาหารแบบเต็มที่ สูตรนี้สามารถแบ่งดื่มวันละ 3 เวลา ไม่ควรทานเยอะเกินไป และทานต่อเนื่องเป็นเวลานาน เพราะกระชายเป็นฤทธิ์ร้อน อาจทำให้เป็นร้อนในหรือตัวร้อนได้ค่ะ

 

ขอบคุณสูตรจาก: www.facebook.com/abhthaimed

 

 

 

 

7. น้ำมะขามป้อม + ขิง + ขมิ้นชัน

 

สูตรนี้เรียกว่าสามเกลอ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย มะขามป้อมช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ และยับยั้งการแบ่งตัวไวรัส ขิงก็สามารถฆ่าเชื้อไวรัส ไล่เชื้อหวัดได้ และขมิ้นชันก็มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดการอักเสบได้ เมื่อสามเกลอมารวมกันก็จะช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสหรือไข้หวัดได้ค่ะ

 

Lifestyle, Health, สุขภาพ, สมุนไพร, เครื่องดื่ม, ชาสมุนไพร, น้ำสมุนไพร, ขิง, ขมิ้นชัน, กระชาย, ตะไคร้, มะขามป้อม, สมอไทย, สมอพิเภก, หอมแดง, กระเทียม, ต้านไวรัส, รักษาโรคหวัด, แก้หวัด, ไข้หวัด, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

Image source : pixabay.com

 

วัตถุดิบ

1. มะขามป้อม 20 กรัม

2. ขิง 30 กรัม

3. ขมิ้นชัน 10 กรัม

4. น้ำสะอาด 2 ลิตร

5. น้ำผึ้ง

6. มะขามเปียก

 

วิธีทำ

1. ล้างขิงสดและขมิ้นชันสดให้สะอาด หรือจะใช้แบบผงก็ได้นะคะ สะดวกดี ส่วนมะขามป้อมเวลาซื้อจะมาในรูปแบบแห้งอยู่แล้วค่ะ

2. นำไปต้มในน้ำจนเดือด จากนั้นหรี่ไฟแล้วเคี่ยวต่อไปอีก 15 นาที

3. ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งและมะขามเปียกตามใจชอบ

ควรดื่มในขณะที่ยังอุ่นๆ อยู่ค่ะ

 

ขอบคุณสูตรจาก: สถาบันการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร

ที่มา: www.matichon.co.th

 

 

ลองเอาไปทำดื่มกันดูนะคะ ข้อควรระวังก็คือไม่ควรดื่มเยอะเกินไป หน้าที่หลักๆ ของสมุนไพรก็คือปรับสมดุล และต่อต้านความผิดปกติในร่างกาย ดังนั้นถ้าทานเยอะเกิดไปร่างกายก็ขาดสมดุลนะคะ ทานเยอะไม่ได้แปลว่าจะได้รับประโยชน์มาก ไม่ป่วยก็ทานได้นะคะ เป็นเครื่องดื่มเสริมวิตามินให้ร่างกายค่าาา

 


Tags : Lifestyle Health สุขภาพ สมุนไพร เครื่องดื่ม ชาสมุนไพร น้ำสมุนไพร ขิง ขมิ้นชัน กระชาย

บทความที่คุณอาจสนใจ

10 พืชโปรตีนสูง กินแต่ผักก็ได้โปรตีนเพียบ!

เลี่ยงได้เลี่ยง! 11 อาหารที่เป็นอันตรายกับน้องหมา!

12 สเปรย์พ่นแก้ไอ-เจ็บคอ นาทีนี้ต้องเซฟคอไว้ก่อน!

10 อาหารช่วยคลายเครียด ลดความกังวล กินแล้วสุขภาพจิตดี

ไขข้อสงสัย 'กระชายขาว' และ 'ฟ้าทะลายโจร' กินยังไง?

ADVERTISEMENT
Top