10 อันดับผู้หญิงที่เป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

การที่จะลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลย บางคนใช้วิธีควบคุมอาหาร บางคนก็ออกกำลังกาย หรือบางคนก็ใช้ยา อันนี้อันตรายนะคะ ถ้าจะใช้ยาควรปรึกษาแพทย์ดีที่สุด สำหรับสาวเฟียร์ซแล้ว “การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย” ควบคู่กันไป เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเราที่สุด แต่มันก็ต้องมีแรงจูงใจกันนิดนึง วันนี้เฟียร์ซเลยรวบรวม 10 อันดับผู้หญิงที่เป็นแรงบันดาลใจให้การออกกำลังกาย มายั่วน้ำลายกันเล่นๆ ให้ดูแล้วมีแรงฮึด มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายและควบคุมอาหารแบบพวกเธอค่ะ

อันดับที่ 10 อุ้ม ลักขณา วัธนวงส์ศิริ

สาวเอวเล็กทรงโตที่ใครๆก็ต้องอิจฉา เธอตั้งใจออกกำลังกายด้วยกีฬาพิลาทีส จนเป็นเจ้าของหน้าท้องสวยงาม ขอบอกว่าหุ่นในชุดบิกินี่ของเธอเริ่ดมากกกกก

Image source : instagram.com/aummy

อันดับที่ 9 บี น้ำทิพย์ จงรัชตวิบูลย์

นางแบบตัวแม่และนักแสดงชื่อดังคนนี้ ทั้งออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างมีวินัย เห็นเอวบางร่างน้อยอย่างนี้ แต่เธอก็แข็งแรงฟิตแอนด์เฟิร์มมากค่ะ

Image source : www.painaidii.com

Image source : club.sanook.com

อันดับที่ 8 โบ เบญจวรรณ อาร์ดเนอร์

สาวสวยลูกครึ่งหน้าคม ตอนนี้ตัดผมสั้นน่ารักมากๆ เธอคนนี้ก็ออกกกำลังกายจนหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม โชว์หน้าท้องแบนราบได้อย่างไม่อายใคร ทั้งสวยแล้วยังจะหุ่นดีอีก อิจฉา~

Image source : instagram.com/bow_benjawan

อันดับที่ 7 ซูซี่ สุษิรา แน่นหนา

นางเอกสาวลูกครึ่งอีกคน ที่หายหน้าหายตาจากจอแก้วไปสักพัก (ไปเรียนต่อต่างประเทศ) ตอนนี้เธอกลับมาแล้ว แต่ไม่ได้กลับมามือเปล่า เธอกลับมาพร้อมกับซิกส์แพ็คงามๆ จากการออกกำลังกายอย่างหนัก นับถือในความพยายามจริงๆ

Image source : instagram.com/susiroo

อันดับที่ 6 นาตาลี เกลโบว่า

หรือชื่อไทยว่าฟ้า นางงามจักรวาลประจำปี 2005 นาตาลีเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬา และใส่ใจในสุขภาพของตัวเองอยู่แล้ว ทำให้มีรูปร่างที่สมส่วนอย่างมาก แบบว่าใส่บิกินี่เดินชายหาดทุกคนต้องมอง อิจฉาจังเลย

Image source : picpost.postjung.com

Image source : instagram.com/natalieglebova

อันดับที่ 5 วิกกี้ สุนิสา หิรัญยัษฐิติ

เธอคนนี้เริ่มเล่นกีฬาต่อยมวยเพราะสามี ชาย-ชาตโชดม แต่สุดท้ายก็คลั่งใคล้มวยยิ่งว่าสามีเสียอีก ซึ่งไม่เพียงทำให้เธอมีรูปร่างดีจนเราอิจฉาเท่านั้น ยังทำให้เธอแข็งแรงแข็งแกร่งขึ้น จนล้มผู้ชายอกสามศอกได้เลยทีเดียว

Image source : dara.hunsa.com

Image source : instagram.com/sunisajett

อันดับที่ 4 ริต้า ศรีริต้า เจนเซ่น

นักแสดงสาวลูกครึ่งคนนี้ รักการเล่นกีฬาเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้เราไม่เคยเห็นเธออวบเลยตั้งแต่จำความได้ ถึงเธอจะไม่ต้องใช้ความพยายามมากมายอะไร เพราะมีความรักกีฬาเป็นทุนเดิม แต่ว่าเวลาเห็นนางเล่นกีฬานะ อู้ยยย แข็งแกร่งมากเสียจนผู้ชายอายคร่าาา

Image source : test.thairath.co.th

Image source : instagram.com/sriritajensen

3. ปู ไปรษยา ลุนด์เบิร์ก

สาวสวยลูกครึ่งผิวสีแทน ที่หุ่นดีมากกกก เซ็กซี่มากกกกก ช่วงหลังมานี้เธอก็ได้บิ้วซิกส์แพ็คขึ้นมา และที่สำคัญถ่ายรูปลง IG ให้เรากรี๊ดๆๆ อิจฉาตาร้อนอีกต่างหาก โอ้ยอยากมีแพ็คแบบนางบ้าง ดูภาพแล้วให้ความรู้สึก ฮึ่ม! ฉันต้องชนะ

Image source : picture.goosiam.com

Image source : instagram.com/prayalundberg

2. ชมพู่ อารยา เอ ฮาเก็ต

นางเอกตัวแม่อีกคนของวงการ ที่เมื่อก่อนลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารเท่านั้น และไม่ชอบออกกำลังกายเลยยยย แต่เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ เธอได้ผันตัวเองมาเล่นกีฬาโยคะ จนติดอกติดใจ ทำให้เธอมีรูปร่างที่สวยงามยิ่งขึ้นกว่าเมื่อก่อนมากๆ ลองเซิร์สหารูปเก่าๆนางดูสิ แล้วจะรู้ว่าเล่นกีฬามันดีจริงๆ ด้วยความที่เป็นคนกระดูกใหญ่ทำให้ต้องพยายามหลายอย่าง เธอมาไกลได้ขนาดนี้ จนเราต้องขอปรบมือให้จริงๆค่ะ

Image source : www.sabina.co.th

Image source : instagram.com/chomismaterialgirl

อันดับที่ 1 เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ

จะไม่พูดถึงนางเอกคนดังคนนี้ได้ยังไงกัน ก็การเล่นกีฬาของเธอนั้นเห็นผลชัดเจนที่สุด เมื่อก่อนรูปร่างออกไปทางสาวอวบด้วยซ้ำ แม้จะหนักเพียงไม่กี่กิโลฯก็ยังดูอ้วนอยู่ดี แต่เมื่อเธอได้หันมาเล่นกีฬาอย่างบ้าคลั่ง ในที่สุดรูปร่างอันเป็นของขวัญเหมือนฟ้าประธานก็ปรากฏ กรี๊ดดดด อิจฉาหุ่นนางมาก ทั้งเอว ทั้งขา ทั้งแขน แบบฟิตเปรี๊ยะๆๆ จนหัวใจไม่เคยว่างเลย ตั้งแต่นางออกกำลังกายมาก็รักแล้วเลิก เลิกแล้วรักใหม่อย่างไม่ขาดสาย จนมาถึงอดีตสามีคนล่าสุด พอเลิกกันแล้วก็มีข่าวกับคนใหม่ทันที เห็นไหมว่าหุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง บอกเลยว่าอิจฉามากกกกกกก

Image source : www.mornor.com

Image source : news.sanook.com

สาวเฟียร์ซไม่ยอมแพ้อยู่แล้วใช่ไหม ยังไงเราจะต้องผอม ต้องสวย ต้องแข็งแรงให้ได้ เชื่อเถอะค่ะ ถ้าเราแบ่งเวลาให้ดีไม่มีคำว่า “ไม่มีเวลา” แน่นอน ขนาดพวกนักแสดงที่เราได้กล่าวมาทั้งหมด พวกเธอก็งานหนักและทำงานไม่เป็นเวลา ยังหาเวลาไปออกกำลังกายได้เลย แล้วเราล่ะ ทำไมจะออกกำลังกายไม่ได้

การออกกำลังกายยังไงก็ไม่มีคำว่า “สาย” มีแต่คำว่า “เริ่ม” ค่ะ ขึ้นอยู่กับว่าวันนี้คุณเริ่มแล้วรึยัง? เริ่มก่อนแข็งแรงก่อน สวยก่อนนะคะ

Cover original image:
WOMEN'S HEALTH,
v.2 no.19, Nov 2012
/ picpost.postjung.com

Cover photo credit:
KitiyaKamdee/Fiercebook.com