9 อาการที่เกิดขึ้นจากการนอนน้อย งานเยอะยังไงก็ต้องนอน!!

นอนน้อย! พักผ่อนไม่เพียงพอ! เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ มากมาย เพราะการนอนจะช่วยฟื้นฟูระบบต่างๆ ภายในร่างกายให้เป็นปกติ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เหมือนคอมพิวเตอร์ที่ได้ชัตดาวน์ ถ้าไม่ปิดเครื่องเลยก็จะทำงานหนักเกินไป ทำให้เสื่อมสภาพ และใช้งานได้ไม่นานก็พัง เช่นเดียวกับร่างกายมนุษย์ วันนี้มาดูกันว่าถ้าเรานอนน้อยจะมีอาการอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลยค่า~

1. มีน้ำมูก

เวลาที่เรานอนน้อยก็มักจะตื่นมาเจอกับอาการมีน้ำมูกใส ให้สูดฟุดฟิดกันทั้งวัน ยิ่งคนที่เป็นภูมิแพ้อยู่แล้วยิ่งเห็นได้ชัดเลยค่ะ เนื่องจากภูมิคุ้มกันภายในร่างกายตก จึงรับเชื้อโรคต่างๆ ได้ง่าย หลายคนจึงสับสนคิดว่าตัวเองเป็นโรคภูมิแพ้ ทั้งที่จริงๆ แล้วอาจจะเป็นเพราะนอนน้อยก็เป็นได้ ถ้าเข้านอนให้เร็ว และพักผ่อนให้เพียงพอทุกวัน ก็จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ทั้งนี้ภูมิแพ้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ใครที่นอนเยอะแล้วยังแพ้อยู่ ก็ควรไปหาหมอ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงด้วยนะคะ

Health, สุขภาพ, นอนน้อย, พักผ่อนไม่เพียงพอ, อาการ, อาการเริ่มต้น, ก่อให้เกิดโรค, โรคจากการนอนน้อง, โรค, ป่วย, เจ็บป่วย, ไม่สบาย, นอนดึก, นอนไม่เพียงพอ, มีน้ำมูก, มีอาการภูมิแพ้, หูอื้อ, หูดับ, ความจำไม่ดี, สมองช้า, หน้าเบี้ยวครึ่งซีก, โรคงูสวัด, อ้วนง่าย, ผิวหยาบกร้าน, หงุดหงิด, อารมณ์แปรปรวน, โรคเบาหวาน