ใครที่ชอบทานสมุนไพรต่างๆ เวลาที่เกิดอาการไม่สบายเล็กๆน้อยๆ เพราะว่ายังไม่อยากถึงขั้นกินยา แต่ว่าถ้าใครที่มีอาการหนักมากแนะนำให้หาคุณหมอเพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพจะดีกว่าค่า ถ้ามีอาการเล็กๆน้อยๆ เราสามารถทานสมุรไพรเพื่อบำรุงหรือรักษาในปริมาณที่พอประมาณ ไม่มากจนเกินไป และใครที่ตอนนี้มีอาการเจ็บคออยู่เฟียร์ซขอแนะนำ รวม 10 สมุนไพรแก้เจ็บคอ หากินง่าย มีติดครัวทุกบ้าน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ
1. มะนาว
(Photo credit: envato)
เฟียร์ซต้องขอวางมะนาวไว้เป็นอันดับแรกเลยค่ะ เพราะเคยมีประสบการณ์เจ็บคอเป็นๆหายๆ เลยทานเปลือกมะนาวไปค่ะ อีกวันนึงเฟียร์ซอาการดีขึ้น จากที่เจ็บคอก็ไม่เจ็บ เพราะกรดในมะนาวจะช่วยกระตุ้นให้มีการขับน้ำลายออกมาค่ะ และอีกอย่างก็คือน้ำมะนาว สามารถทำให้คอมีความชุ่มชื้นมากขึ้น ลดอาการไอได้
2. มะขามป้อม
(Photo credit: envato)
เป็นสมุนไพรที่มีวิตามินซีสูงมาก รสชาติจะออกเปรี้ยวอมฝาด สามารถทำให้สดชื่นได้มากเลยค่ะ แก้กระหายน้ำ แก้หวัด แก้ไอได้ดี ทำให้ชุ่มคอ ละลายเสมหะ และยังแก้เลือดออกตามไรฟันได้ด้วยนะคะ วิธีทานก็เพียงแค่นำไปโขลกให้แหลก ผสมเกลือเล็กน้อย จะอมหรือเคี้ยวก็ได้ค่ะ หรือจะกินเป็นแบบผลไม้สด จิ้มเกลือก็อร่อยค่ะ
3. ขิง
(Photo credit: envato)
บอกเลยว่าตอนนี้ขิงเป็นผักและสมุนไพรที่มีกันแล้วทุกบ้าน ซึ่งพอเราเจ็บคอเราสามารถนำขิง โขลกให้แหลกพอประมาณ และนำไปต้ม จะแก้เจ็บคอและช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุที่ทำให้เจ็บคอได้ดีเลยค่ะ หรือใครที่กินขิงเก่งอยู่แล้วสามารถเคี้ยวสดๆ ได้เลย
4. กระเทียม
(Photo credit: envato)
กระเทียมคือติดครัวคนไทยทุกบ้านอยู่แล้วเพราะทุกเมนูต้องมี ขาดไม่ได้เลยจริงๆ และเจ้ากระเทียมสามารถทำให้เราหายเจ็บคอได้ด้วยนะคะ ให้สับกระเทียมให้ละเอียด อมไว้ที่โคนลิ้น และจิบน้ำอุ่นตาม และถ้าใครที่ไม่ปลื้มกับกลิ่นของน้อง ให้นำไปเวฟก่อนค่ะรอบนึง จากนั้นค่อยอม กลิ่นก็จะหายค่ะ ช่วยได้เยอะเลย
5. ขมิ้นชัน
(Photo credit: envato)
ขมิ้นชันบอกเลยว่าประโยชน์เยอะมาก นำมาบดให้ละเอียดผสมเกลือและน้ำ นำมาจิบบ่อยๆก็จะช่วยให้ชุ้มคอได้มากขึ้น หรือจะบดหยาบๆ นำไปต้มกับน้ำร้อน ผสมกับขิงก็ได้เช่นกันค่ะ ตัวขมิ้นจะมีสารเคอร์คูมินช่วยยับยั้งการอักเสบได้ค่ะ
6. ฟ้าทะลายโจร
(Photo credit: envato)
หลังจากมีการระบาดของโควิดเฟียร์ซเชื่อว่าหลายบ้านจะต้องมีปลูกต้นฟ้าทะลายโจรแน่นอน แต่ว่าน้องดีจริงๆค่ะ เขาว่าหวานเป็นลม ขนเป็นยา แล้วฟ้าทะลายโจรนี้ก็ข๊มขมค่ะทุกคน และเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรแก้เจ็บคอได้ดีมากๆ หรือถ้าใครคิดว่ากินยากไป ทานเป็นแบบเม็ดแทนก็ได้ค่า
7. ดอกคาโมมายล์
(Photo credit: envato)
หลายๆคนอาจเห็นดอกคาโมมายล์มาในรูปแบบสเปรย์ เพราะว่าดอกคาโมมายล์มีส่วนช่วยในการแก้เจ็บคอด้วยนั่นเองค่ะ เพราะว่าเป็นดอกไม้ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ การชงดื่มดอกคาโมมายล์ก็เลยเป็นอีกทางเลือกนึงที่ช่วยบรรเทานั่นเองค่า
8. เกลือ
(Photo credit: envato)
เกลือผสมน้ำอุ่นนำไปกลั้วในปากและลำคอช่วยเฟียร์ซมาหลายต่อหลายครั้งแล้วค่ะ เพราะทำแล้วหายจริง ทำประมาณ 2-3 วันเลยจนกว่าจะหาย เป็นวิธีที่ช่วยทำความสะอาดภายในคอ บรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างดี แถมประหยัดด้วยค่า
9. ชาเขียวร้อน
(Photo credit: envato)
ใครเจ็บคออยู่ อยากทานน้ำร้อนๆแนะนำเป็นชาเขียวร้อนแบบไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาลเลยค่า ใช้ชาแบบเข้มข้น นำมาจิบร้อนๆ ได้เลยเพราะชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยลดอาการติดเชื้อ
10. หัวไช้เท้า
(Photo credit: envato)
ตัวนี้จะเป็นสูตรจากฝั่งจีนเลยนะคะ กับหัวไช้เท้าคั้นน้ำ จากนั้นสามารถเติมน้ำตาลได้นิดหน่อย นำมาดื่มแก้ไอ แก้เจ็บคอได้ค่ะ เพราะว่าหัวไช้เท้าช่วยละลายเสมหะ แก้พิษ และลดความดันโลหิตได้ดี
ก็จบกันไปแล้วนะคะกับ รวม 10 สมุนไพรแก้เจ็บคอ หากินง่าย มีติดครัวทุกบ้าน ใครที่มีอาการอยู่ลองหาของในครัวมาดู รับรองว่าต้องมีวิธีใดวิธีหนึ่งได้ผลแน่นอนค่ะ แต่หากยังไม่ดีขึ้น ควรไปพบคุณหมอเพื่อปรึกษาอาการนะค้า
