Follow us on

LIFESTYLE

FIERCE STORY

รวม 13 อาหารคีโตในเซเว่น หาซื้อง่าย กินได้ทุกที่

Written by APPantira
Created: Feb 23, 2021 16:18 pm | Published date: Mar 12, 2021 20:25 pm

ใครที่ช่วงนี้อยากเริ่มที่จะลดไขมันด้วยการกิน ต้องนี้เลยค่า กินแบบคีโต ซึ่งวันนี้เฟียร์ซได้มัดรวมอาหารคีโตในเซเว่น หาซื้อง่าย กินได้ทุกที่ จะมีอะไรบ้างนั้น ไปชมกันเลยค่า

Lifestyle กินคีโต อาหารคีโตในเซเว่น อาหารคีโต คีโตคือ


Photo Credits:

การกินคีโตโดยหลักๆแล้วก็คือกินไขมันให้เยอะที่สุด กินโปรตีนในระดับปานกลางและที่สำคัญคือไม่กินคาร์โบไฮเดรตเยอะนั้นเองค่า ซึ่งหลักการกินนี้ก็มีหลักการง่ายๆคือ กินไขมันเพื่อลดไขมันเพราะกระบวนการเก็บสะสมไขมันในร่างกายของเรา มีฮอร์โมนตัวนึงที่มืชื่อว่า “อินซูลิน” ที่ถูกหลั่งออกมาทุกๆ ครั้งที่เรากิน แล้วอาหารประเภทไขมัน ไปกระตุ้นอินซูลินได้น้อยที่สุดนั้นเองค่ะ ซึ่งมีผลต่อกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกาย รวมถึงดึงไขมันสะสมของเราออกมาเผาพลาญด้วย หลายๆคนเลยอยากลดไขมันโดยการกินคีโต เพราะฉะนั้นเราสามารถเลือกทานอาหารคีโตอะไรได้บ้างในเซเว่น ไปชมกันเลยค่า

 

1. CP ไข่ต้ม ไข่ลวก

ราคา 16 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

ไข่ต้ม ไข่ลวกก็คือเมนูที่คิดอะไรไม่ออกต้องหยิบ แคลน้อย โปรตีนเยอะ กินง่ายด้วยค่ะ คือไข่เป็นอะไรที่กินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ แถมสายคีโตก็สามารถกินไข่ได้ตลอดเลย 

 

 

 

2. Koh-Kae Plus พิสตาชิโอ้อบ

ราคา 89 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

ถั่วพิสตาชิโอ้อบ เรียกได้ว่าเป็นถั่วที่โปรดปรานของสาวๆหลายๆคน เพราะว่าทั้งอร่อย มัน กินเพลินที่สุด กินแล้วอิ่มท้องด้วย แต่ต้องระวังอย่ากินเยอะเกินไปจนจะกลายเป็นคาร์บนะคะ 

 

 

3. Koh-Kae Plus อัลมอนด์อบ

ราคา 79 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

ถั่วอัลมอนด์ก็คือทางเลือกที่ดีแบบไม่มีที่ติ ซึ่งหลายๆคนที่ชอบความเคี้ยวมัน เคี้ยวกรุบๆ แล้วที่สำคัญคือประโยชน์เยอะมาก แต่อย่ากินเพลินนะคะ จะอ้วนเอาได้ค่า

 

 

4. หมู หมู กากหมู

ราคา 25 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

ถ้าการกินคีโตที่เราเลือกแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้ก็ต้องเป็นกากหมู เมนูสุดโปรดที่หลายๆคนต้องหลงรัก มันเน้นๆ และอร่อยด้วย 

 

 

5. Tong Garden เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ

ราคา 135 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ ถ้าถามว่ากินได้ไหม คือกินได้ค่ะแต่ว่าต้องระวังคาร์บกันด้วย จริงอยู่ว่าถั่วนี้มีแมกนีเซียม โพแทสเซียม และไขมันสูงแต่ก็ต้องระวังอย่ากินเพลินนั้นเองค่า

 

 

6. ฟลาวเวอร์ฟูด เมล็ดฟักทองอบ

ราคา 20 บาท

 

90%

(Photo credit: Fiercebook)

เมล็ดฟักทองบอกได้เลยว่า เป็นอาหารกินเล่นก็ได้ และอีกอย่างเลยคือดีกับผู้หญิงมากๆ อยากกินขนมก็ไม่ต้องคิดมาก หยิบเมล็ดฟักทองใส่ตะกร้าเลยค่าา รับรองว่าไม่รู้สึกผิด แถมกินได้เพลินๆอีกด้วย

 

 

7. Entree แคบหมู

ราคา 20 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

แคบหมูต้องมาแล้วไม่ค่ะ ไม่มีอยู่ในลิสต์ไม่ได้เลยจริงๆ เพราะว่าสายคีโตทุกคนกินได้อย่างเต็มที่ ทานเป็นอาหารว่างได้เลย ท้องร้องเมื่อไหร่ก็หยิบมาได้เลยค่า

 

 

8. โซดาตราสิงห์

ราคา 9 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

ต้องบอกว่าสายคีโตต้องห้ามกินน้ำหวาน แต่ถ้าใครอยากดื่มอะไรซ่าๆก็สามารถดื่มโซดาได้ค่ะ สดชื่อได้เหมือนกัน แถมไม่หวานด้วย!

 

 

9. 137 degrees นมอัลมอนด์

ราคา 25 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

ใครที่ชอบกินนมก็ไม่ต้องเป็นห่วงไปนะคะ เพราะว่าสายคีโตก็สามารถกินนมถั่วต่างๆได้ เพราะว่าเขาไม่มีน้ำตาลเลย แถมกินแล้วสุขภาพดีอีกด้วยค่า 

 

10. เถ้าแก่น้อย สาหร่ายทอดสไตล์ญี่ปุ่น

ราคา 59 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

ของกินเล่น กระจุกกระจิก ก็ต้องมาค่ะ ทางที่ดีเฟียร์ซแนะนำให้กินเป็นสาหร่ายอบกรอบ ที่ไม่ใส่น้ำตาลเลยนะคะ ต้องดูให้ดีๆว่ามีส่วนผสมของน้ำตาลไหม ถ้าไม่มีก็หยิบได้เลยค่า

 

 

11. หมูดี แหนม

ราคา 50 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

แหนมต้องมาแล้วค่ะเวลานี้ สายคีโตข้อดีอีกอย่างเลยก็คือกินของอร่อยได้ไม่อั้น ซึ่งแหนมก็คือหนึ่งในนั้น เพราะฉะนั้นใครที่มาสายนี้แล้ว ก็สามารถหยิบไปรับประทานกันได้เลยค่า

 

 

12. CP อกไก่นุ่ม

ราคา 40 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

บอกเลยว่าได้ห่อเดียวคืออยู่เลย และด้วยปริมาณที่เยอะแถมแคลน้อยสุดๆ เอาจริงๆวันไหนที่เฟียร์ซรู้สึกไม่อยากทำกับข้าว ซื้อถุงนี้มาเวฟแล้วกินกับข้าวสวยร้อนๆคืออยู่เลย แถมไม่อ้วนด้วยค่าา

 

 

13. ไฮโซ ดักแด้ทอดกรอบ

ราคา 15 บาท

 

(Photo credit: Fiercebook)

เฟียร์ซเชื่อว่าต้องมีคนที่กิน และไม่กินดักแด้แน่นอน แต่ต้องขอบอกว่าอร่อยมาก และแคลน้อยมากๆด้วย แถมคนที่กินคีโตก็สามารถทานได้ด้วยนะคะ ถือว่าเป็นขนมที่มีโปรตีนอีกด้วยค่าา

 

 

ก็จบกันไปแล้วนะคะ กับ รวม 13 อาหารคีโตในเซเว่น หาซื้อง่าย กินได้ทุกที่ ใครที่ชอบเมนูไหนก็หยิบใส่ตระกร้ากันได้เลยค่า


Tags : Lifestyle กินคีโต อาหารคีโตในเซเว่น อาหารคีโต คีโตคือ

บทความที่คุณอาจสนใจ

รวม 7 ร้านสายคล้องแมสในไอจี กันหาย ไม่ลืมแน่นอน!

รวม 8 ร้านกางเกงเอวสูงในไอจี หลักร้อย ใส่แล้วสูง 170 cm ไปเลย!

รวม 10 ร้านสาวพลัสไซส์ในไอจี ที่ใส่ชุดไหนก็ปัง

รวม 15 ร้านจานเซรามิกแบบคิ้วท์ๆในไอจี ราคาดี งบไม่เกินร้อย!

รวม 6 ร้านขนมหวานละมุนละไม D.I.Y น่ากิน น่าทำในไอจี

ADVERTISEMENT
Top